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limc · 發表於 2013-3-29 19:25:11

系時候加緊做健身了!

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:26:29

rabbit2000 發表於 2013-3-29 19:07
我需要腰部運動減肚腩

咁首先要節食先。

shumanto · 發表於 2013-3-29 19:26:32

個滾輪最好用, 係屋企都可以操朱古力

leekf333 · 發表於 2013-3-29 19:27:11

ckjoe 發表於 2013-3-29 19:24
我淨係知道連兩吓都唔拎就一定減唔到肥囉

咁拎三吓得喇卦

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:28:16

playerboy 發表於 2013-3-29 19:08
The problem is not the equipment, as long as one exercise regular, he can do it without equipment. ...

呢個係個人決心既問題。

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:35:14

shumanto 發表於 2013-3-29 19:26
個滾輪最好用, 係屋企都可以操朱古力

仲可能可以用黎轆麵粉添

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:36:20

leekf333 發表於 2013-3-29 19:27
咁拎三吓得喇卦

三扒兩撥啦。

lkc626 · 發表於 2013-3-29 19:37:13

早幾十年知就好啦!

關七 · 發表於 2013-3-29 19:39:01

想有胸肌,腹肌,是不用器材的

pull up.....push up.....sit up......已足夠

除非要好深刻的肌肉,才要用器材幫忙

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:40:26

a22810969 發表於 2013-3-29 19:25
贅肉變雞肉

贅肉變雞肉,雞肉變肌肉

ckjoe · 發表於 2013-3-29 19:42:04

lkc626 發表於 2013-3-29 19:37
早幾十年知就好啦!

依家好遲咩?

梅麻呂 · 發表於 2013-3-29 19:45:54

禾要減肥

leekf333 · 發表於 2013-3-29 19:47:16

ckjoe 發表於 2013-3-29 19:36
三扒兩撥啦。

你死喇、偷懶

rickyno173173 · 發表於 2013-3-29 19:49:37

其實要做PUSH UP, 唔駛買佢呢舊野呀.....

城太郎 · 發表於 2013-3-29 20:09:55

日日運動身體好

xsx · 發表於 2013-3-29 20:18:44

無恆心嘅話...用乜都矛用

拖肥糖 · 發表於 2013-3-29 20:21:05

游泳季節又到~
係時候要操返兩野

抽水醫人 · 發表於 2013-3-29 20:25:45

leekf333 發表於 2013-3-29 19:27
咁拎三吓得喇卦

三下一定等啦你

porschewai · 發表於 2013-3-29 20:27:16

今晚练练先

抽水醫人 · 發表於 2013-3-29 20:27:33

梅麻呂發表於 2013-3-29 19:45
禾要減肥

巨型大肥仔

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