英學童10時才上課 遲好過早？

kickassoff

【經濟日報專訊】返學賴床，心裏總會問：為何返學一定要那麼早？英國開始有中學將上課時間，由傳統9時延遲至10時，目的當然不是為了讓學生可多賴床，而是有研究指，配合中學生的生理時鐘，其實遲好過早！

英國的倫敦大學學院附屬學校（UCL Academy）去年九月起，相對一般學校的上學時間是早上9時，實行延後1小時，學生早上10時才上課，放學亦相應延後至下午5時半。據校長解釋，此舉好處不少，例如學生精神明顯較好、遲到減少，也可吃了豐富早餐才上學，上課更專心。

調查顯示 下午學習最醒神

事實上，英國之前有部分中學甚至把上學時間延至11時。而在美國、加拿大、德國、新西蘭等地的學校也類似做法，例如新西蘭有中學02年開始已將上學時間延至10時15分，加拿大一間商學高中，也於09年開始將上學時間從早上9時改為10時，在美國更有數百間高中已不用學生一早返學！

不用再早起床返學，學生拍爛手掌，但學校的出發點，當然不是遷就學生要賴床，而是基於學術研究，認為「遲好過早」。

英國牛津大學一項研究便指出，學生踏入青春期後，生理時鐘有自然變化，會滯後約2個小時，要到20歲後才減少，即是說若平常成年人早上7時清醒，學生則要9時才頭腦清醒。故此，學生賴床並非全是因為懶惰而起，也因生理使然。

常言道一日之計在於晨，但該研究要求一批學生分別在上午9時及下午2時進行記憶測試，結果發現下午測試成績平均較上午好9%，下午應是更佳的學習時間。2011年一項美國研究也發現，8時50分始上課的19歲學生，成績明顯好於7時上課的學生。有學校實施遲上課後，逃學及缺席率也大大減少。

本港一般中學生的上學時間，比起英國、加拿大更早，大約8時便要回到學校，懶床不起、睡眼惺忪上課，應已見怪不怪。

專家建議中學生每日應睡9小時，但中文大學去年一項研究顯示，只有21.5%受訪中學生每日睡眠多於8小時，逾20%受訪中學生每日睡少於6.5小時。若然可推後至9時、甚至10時才回到學校，對學生應該是拍爛手掌的喜訊。

津貼中學議會主席林日豐表示，教育局並沒規定上課時間，學校可自行決定，由於中學生大多自行上學，若然學校要延遲上課時間，相信對家長影響不大，但若延後上課也會將下課時間推遲，則現時中學生下課後，還會有課外活動、補課等，若要再遲放學，豈不是要7、8時才能回家？

有利有弊 恐影響課外活動

學生睡眠不足上課，固然令學習效率減低，但即使可睡遲些才回校，則是否等如學生可精神充沛上堂，這其實也未必。

林日豐便指出，現時中學生上課時的集中力及精神，確比過往減弱，原因可能是晚上玩電腦遊戲、玩手機、上facebook等。要學生上課時更醒神，是否改變生活模式比起遲返學來得有效？

事實上，遲返學的做法，也並非一致讚好。在歐美部分地方惹起爭議，學生固然贊成，但有學生指會影響參加課外活動及兼職工作等，也有外國家長堅持，早上是學習好時機，為何要浪費在睡眠上？有英國高中曾向家長及師生發問卷，結果有40%反對延遲上學時間。

近年外國提出不少各式各樣有關教育改革的討論，包括家課量及上課時數多少等等，目標均是希望提高教學效率，讓學生可更愉快學習。有誰樂見，學生苦着臉上學，課室內一張張呆滯無聊的面孔？快快樂樂上學去，如何才做到？香港要進行教育改革，可會多參考外國經驗，多一點新意？

kickassoff

大家點睇, 我本人覺得拿來講, 讀唔讀到, 同返學時間有關係嗎

anklebreaker

禾讀U果時都係走早堂, 真係正好多

hkwatcher

小家庭加上優厚的社會福利, 都令到年輕一代缺乏動力去競爭, 畢竟選擇競爭便要持久努力, 犧牲很多享受才能取得良好效果, 你叫小朋友又怎會這樣做呢 ?

BREADMING

都好不用同上班一族一斉返

kickassoff

BREADMING 發表於 2013-3-20 04:53
都好不用同上班一族一斉返

如果從呢個角度出發，咁的確遲小小先返，似乎好岩

waiking

返晏啲咪又可以夜啲瞓囉

Spider-Man

係香港實行就比較困難, 因為香港教育方式同外國好大分別, 香港仲係填鴨式教育, 小學開始一路到大學, 每日放學返到屋企都有十幾樣功課要做, 如果再咁晏放學, 返到屋企都已經食晚飯, 食完晚飯做功課, 佢地都無晒空閒時間做佢地想做嘅事啦, 當佢地十一點做晒功課, 打兩個鐘機, 咪又係夜瞓咗

BB29

遲小小係精神好多

馬後砲

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馬後砲

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manunited_club

以前要中學生早番，我估都係驚撞打工仔返工時間，而以前小學有上下午校，上午校咪早D番

parma

不贊成,賴床係一種習慣,無論延後幾多,細路仔刀係唔想起身,要教導企e時同守時才對

kickassoff

waiking 發表於 2013-3-20 07:27
返晏啲咪又可以夜啲瞓囉

早睡早起，身體好，雖然本人都做唔到

kickassoff

馬後砲 發表於 2013-3-20 11:33
UCL ACADEMY 資料:-
What makes us different?
We can offer you a sixth form experience like no other:

不過即時幾完美的報告，都無法一概而論

kickassoff

parma 發表於 2013-3-20 14:55
不贊成,賴床係一種習慣,無論延後幾多,細路仔刀係唔想起身,要教導企e時同守時才對 ...

其實的專家就係為懶人搵藉口

Peers123

都好喎,可以減軽交通擠迫

oldboy33

回應 kickassoff #1 的帖子

讀書有冇成果有好多因素
例如 社會風氣, 的學習氣紛, 老師的啓發, 學生的能力及決心 等
早或遲一個鍾, 我不覺得是一個重要因素

LEOBOBBY

感覺上遲返學佢地只會瞓晏啲，夜晚又可以再晏啲先瞓

雕傑鵰嘔夫

10時才上課, 會否太遲了

10時上, 咁唔夠兩個鐘, 又話放什飯, 咁放學時間又要推遲, 定係依然維持原樣

恐怕這種方式, 現階段, 未必適合香港或者中國的社會