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本帖最後由 清華 於 2013-3-4 16:21 編輯
什麼是腕力球
腕力球是腕力健身球的簡稱，也稱强力球、魔力球、陀螺球、超級陀螺，
是台灣人發明的，在台灣比較流行，後又傳到歐美國家，並逐漸在全球推廣開來。
腕力球是世界上最快的人工動力裝置，純機械，不用電池和任何電源，
沒有電磁輻射，靠手腕的轉動帶動球芯高速旋轉，進而產生强大的力量。
通過人為控制，可以任意調節球芯旋轉的節奏和速度，
速度越快則產生的力量越大，可相當于50種不同重量的啞鈴，
8000轉/分鐘時大約有14kg力量，世界紀錄已超過15000轉/分鐘。
由于它的高速旋轉所產生的强大力量，
對鍛煉我們手指、手腕、手臂的力量和韌性非常具有幫助，
並集運動、娛樂、健身于一體，越來越受到全世界人們的青睞和喜愛。
一、基本介紹：
腕力球由內球球芯、外球球殼、環繞膠圈三部分組成，球體直徑約7cm （與棒球略同），重量約0.26kg。
腕力球有不帶led燈、帶led燈、帶led燈帶計數表等不同類型，
帶led燈的高速轉動時球內會發出炫麗的燈光，
帶計數表的可顯示單位時間內球芯的轉動速度（轉速）。
二、基本原理：
運用陀螺儀和天體力學原理，模擬天體運行產生自然感應磁場及磁力，
在慣性定律和離心力作用下持續旋轉並產生强大的力量，使手腕、手臂處于自主運動狀態。
三、基本功能：
增强手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），
增强手指、手腕、手臂等部位的韌性，左右手輪換運動可增進左右腦均衡，
使手指、手腕、手臂等更加靈活，同時可促進血液循環，
舒筋活絡，緩解不適，消除疲勞，增進健康。
四、突出優點:
全世界體積最小，動力最强的一顆球，
攜帶方便，老少皆宜，且不受空間限制，
居家看電視時﹑戶外活動時、外出散步或坐車時、辦公室閑暇時，隨時隨地均可使用。
五、適合人群：
1. 對如籃球﹑網球﹑羽毛球﹑乒乓球、桌球、門球、排球、手球、
棒球、保齡球﹑高爾夫球、飛鏢、攀岩等需要手腕力量的各項運動愛好者，
通過腕力球鍛煉能使其更有張力、更有威力。
2. 對如電腦打字、彈琴、書法、繪畫等平常慣用手腕工作或學習者，
以及經常要駕車、騎車（電動車、摩托車）的各界人士，
通過腕力球鍛煉能增强手腕韌帶韌性，緩解手腕韌帶壓力。
3. 對久坐辦公室缺少運動、缺少鍛煉或處于“亞健康”狀態、
或整天對着電腦普遍患上了“鼠標手”的辦公室人士，
通過腕力球鍛煉可遠離“亞健康”或 緩解“鼠標手”帶來的不適。
4. 對于廣大中老年人，通過腕力球鍛煉，促進血液循環，
預防心腦血管疾病，降低血脂，延緩大腦衰老；
並對上肢風濕類關節炎、肩周炎、上肢麻木等，有一定的康複作用。
5. 對處于成長發育中的青少年學生，通過腕力球鍛煉可促進骨骼成長和大腦發育，
增强握力、腕力、臂力，鍛煉手指靈活性，
對學習書法、美術、樂器及手工制作等有很好的幫助。
6. 對手部不慎受傷者，可通過腕力球鍛煉，自行控制腕力球運動强度，
加快手部傷愈後的靈活性恢複。
腕力訓練球使用教學影片
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在線雷達
發表於 2013-3-4 16:47:21
廣播
置頂
推舊帖
收嗲鳥
吾巧亭
油顏色
發表於 2013-3-4 18:25:33
幾過癮喎....幾$
