@~<--->:-:*~水果美容*~偏方~*的八大陷阱~*:-:<--->~@

NIGHTMOVES

<->:~水果美容*偏方*的八大陷阱~:<->

都說水果是最好的保健養生美容食物了，那麼應該如何正確的使用呢，
在使用養顏偏方的時候您還是需要小心一點，這些偏方也許是個陷阱哦。




偏方1：多吃木瓜可以豐胸嗎？


這個說法沒有什麼依據。除了先天的遺傳因素和後天發育的營養，胸部靠吃木瓜來變大，
是不太可能的事情。倒是木瓜對於產後的婦女來說，的確是有促進乳汁分泌的療效。





偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以幫助減肥嗎？


葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，
熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。
不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。





偏方3：市面上有一種檸檬醋，可以養顏美容嗎？

檸檬富含維它命才，可減少雀斑、黑斑的發生率，並有部分美白效果。
檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果飯後小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。
但檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都會傷胃。



偏方4：持續吃「蘋果餐」能減肥嗎？


蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。
要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，
但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。





偏方5：營養師調配的減肥餐中，芭樂和番茄是唯二被列入的水果嗎？


營養師所開列的減肥譜，是根據每個人不同的體質和需求做調整的，
並不是一成不變，搭配的水果也是因人而異的。所以，絕對不是只有芭樂和番茄才會被列入減肥菜單。





偏方6：菠蘿的酵素可以養顏美容，還能幫助消化嗎？


菠蘿富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感，豐富的膳食纖維，
讓消化更順暢。愛吃菠蘿的話，可以在飯後吃一些，切勿在胃袋空空的時候食用，否則很容易被酵素傷害。




偏方7：吃酪梨可以達到完美減肥的效果嗎？


酪梨含大量的不飽和脂肪酸，容易讓人產生飽足感，短期用來減肥，
的確有瘦身的作用，只是之後不能一下子恢復正常飲食，否則暢胃會產生不適應的狀況。
另外，雖然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累積的熱量也很可觀。



偏方8：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？


香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，
熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。
若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。


!!~謝謝觀看~!! ---完---

waiking

電唔電架

SL888

very fruity for the 美容

NIGHTMOVES

waiking 發表於 2013-2-27 21:08

                               
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電唔電架

話明偏方~咁係唔電啦

uncle7

真係唔好亂咁信人噏

NIGHTMOVES

Z370 發表於 2013-2-27 21:08

                               
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very fruity for the 美容

注意~這些是偏方...陷阱...

hkoxsax

都係均衡飲食加勤做運動重要

NIGHTMOVES

uncle7 發表於 2013-2-27 21:10

                               
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真係唔好亂咁信人噏

味就係~岩聽~講得好AR~叔叔

NIGHTMOVES

hkoxsax 發表於 2013-2-27 21:11

                               
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都係均衡飲食加勤做運動重要

無錯~無錯~講得好岩AR~

BB29

咁就要揀選適合自己的水果!

rabbit2000

waiking 發表於 2013-2-27 21:08

                               
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電唔電架

為咗貪靚, d女士梗係乜都試下啦

NIGHTMOVES

BB29 發表於 2013-2-27 21:15

                               
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咁就要揀選適合自己的水果!

講得好岩聽AR~

waiking

NIGHTMOVES 發表於 2013-2-27 21:08

                               
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話明偏方~咁係唔電啦

唔電乃又出

uncle7

NIGHTMOVES 發表於 2013-2-27 21:11

                               
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味就係~岩聽~講得好AR~叔叔

信deedee你,仲有保証

NIGHTMOVES

waiking 發表於 2013-2-27 21:19

                               
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唔電乃又出

留意標題內容~唔想大家信D偏方陷阱

NIGHTMOVES

uncle7 發表於 2013-2-27 21:20

                               
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信deedee你,仲有保証

信禾一成~雙目失明~架喎

lingjie

其实，任何东西也好，适可而止就是最重要，而且还要适合自己的身體状况！
谢谢楼主的分享介绍

waiking

NIGHTMOVES 發表於 2013-2-27 21:22

                               
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留意標題內容~唔想大家信D偏方陷阱

禾就係汰到徧方，以為係巧嘢

NIGHTMOVES

lingjie 發表於 2013-2-27 21:23

                               
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其实，任何东西也好，适可而止就是最重要，而且还要适合自己的身體状况！
谢谢楼主的分享介绍 ...

講得好~!

NIGHTMOVES

waiking 發表於 2013-2-27 21:23

                               
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禾就係汰到徧方，以為係巧嘢

點知令左野呢