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(轉貼)台灣單車環島遊記DAY 11 - 成功在望, 勁抽!

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發表於 2013-2-4 22:26:05 | 顯示全部樓層
本帖最後由 longdongsilver 於 2013-2-4 09:28 編輯

When we did multiple days bike tour, we usually covered between 130 to 160 km per day.
We began riding each day before 7:00am and by 10:00am we would have covered more than 50% of the day's trip.
Then we took a one to two hours break before covering the rest of the distance.  We would begin looking for over-night accommodation before 5:00pm.  We tried not to ride at night in any unfamiliar places.  After dinner, we would go to bed before 10:00pm.
Riding long distance is very physical demanding and you need a lot of planning before undertaking any such trip.

討論

但版主太享往自由自在不受紀律的旅程.發表於 2013-2-7 22:47
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發表於 2013-2-5 03:02:31 | 顯示全部樓層
Leg cramps are usually caused by over-tiring of your leg muscles and dehydration.  Next time bring some Gatorade to replenish the depleted electrolytes in your body.
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發表於 2013-2-5 13:11:43 | 顯示全部樓層
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發表於 2013-2-5 14:09:59 | 顯示全部樓層
黑斯廷斯 發表於 2013-2-4 20:13
旅程重溫
DAY 01 - 唔好既開始, 係失敗既一半?
http://141hongkong.com/thread-1114802-1-1.html

下次帶埋按摩師去囉
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發表於 2013-2-5 17:51:35 | 顯示全部樓層
件扒好正

                               
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發表於 2013-2-5 20:10:51 | 顯示全部樓層
黑斯廷斯 發表於 2013-2-4 20:13
旅程重溫
DAY 01 - 唔好既開始, 係失敗既一半?
http://141hongkong.com/thread-1114802-1-1.html

去到 day 11 la !!!
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發表於 2013-2-5 22:05:52 | 顯示全部樓層
是算肌肉拉傷吧 ! 用冰敷會較快好吧
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發表於 2013-2-6 00:50:13 | 顯示全部樓層
快D踩完喇~
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發表於 2013-2-7 22:48:24 | 顯示全部樓層
這日若有同伴, 你就不會搭火車了....
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發表於 2013-2-11 21:33:35 | 顯示全部樓層
longdongsilver 發表於 2013-2-4 22:26
When we did multiple days bike tour, we usually covered between 130 to 160 km per day.
We began ridi ...

自由又有自由好既
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發表於 2013-2-12 02:13:09 | 顯示全部樓層
回應 關七 #13 的帖子

That's why he took 15 days, if he went with an organised bike tour they would have pushed him a lot harder.
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