舞蹈運動-舞蹈初學者如何加強身體的柔韌度訓練

hkman2011

blk24c 發表於 2013-1-31 18:36

                               
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無論年齡多少, 強身健體必須注意肝及脾的功能, 所謂"肝主筋","脾主肉",筋腱及肌肉強壯對舞蹈初學者十分重要 ...

真係好易整偒筋腱及肌肉架,如果唔做熱身就做運動

hkman2011

klmok1 發表於 2013-1-31 18:30

                               
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地盤佬硬橋硬馬，點學呀

咁先要拉鬆條肋

hkman2011

Suki66 發表於 2013-1-31 02:52

                               
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到時冇笑我下

冰個咁笑靚女

洪爺38

要練好耐先有泔柔軟，跳舞唔易學

事後孔明

洪爺38 發表於 2013-2-1 01:49

                               
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要練好耐先有泔柔軟，跳舞唔易學

跳舞老少咸宜, 好易學家, 禾係老人家都學得識喎, 當然無人地跳得咁叻

洪爺38

恭喜發財，新年跳舞好開心啊

hkman2011

洪爺38 發表於 2013-2-10 15:27

                               
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恭喜發財，新年跳舞好開心啊

農曆年比較少人跳舞, 去拜年多d

之琳

hkman2011 發表於 2013-2-11 01:20

                               
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農曆年比較少人跳舞, 去拜年多d

煆佬香港男人