【轉載】女人怎樣洗頭才會更健康

抽水醫人 · 發表於 2012-12-29 15:47:48

女人怎樣洗頭才會更健康

如今，越來越多的美發産品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。
對於女人來説，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?

應該幾天洗一次頭髮？
中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣
其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害
因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉
使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利

　　西醫建議：

1.最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。
但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

抽水醫人 · 發表於 2012-12-29 15:47:49

洗頭前的準備工作

將糾結的頭髮梳開，可從發尾處先慢慢梳開
再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下
從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍!

洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起
完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收

首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹于發上，由髮根洗至發尾
並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次
接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。

抽水醫人 · 發表於 2012-12-29 15:47:50

潤發、護髮不能省

潤絲精、護髮素這兩種産品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護
避免整燙吹風等化學作用産生的傷害，可天天使用，亦可著重于發尾的部分加強使用。

至於護髮素是著重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵
一週一次即可，由頭皮至發梢，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨

洗凈後，可用寬齒梳從頭梳至發尾
並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮

深層清潔的的工作，可促進頭皮活動
亦會使人精神奕奕，徹底將頭髮掃除乾淨。