~~~太空漫步機~~~

ckjoe · 發表於 2012-12-25 12:14:27

你一定看過公園有一種兩腳交叉像空中快走般的健身機吧?

其實那叫做太空漫步機!

如果你也有用過，你一定發現，你在上面前後甩動個四、五十下
雙腿跟屁股就開始痠了吧?
沒錯，這就是有確實運動到雙腿跟臀部，
對於瘦大腿、瘦臀部非常有效，只不過公園每次都好多人要等好久，
所以我網路上閒逛發現，竟然還真的有這種家庭用的多功能漫步機!!

而且竟然還能練到十多種肌肉部位:

1.  大腿前部(四頭肌)
2.  臀部 (臀大肌)
3.  大腿後部(腿筋)
4.  小腿(腓腸肌)
5.  脛(前面的脛骨)
6.  肩部 (三角肌)
7.  上手臂前部(二頭肌)
8.  上手臂後部(三頭肌)
9.  胸 (胸肌)
10. 背部 (背肌)
11. 腹部(腹肌)

以上影片乃youtube提供,與本站無關; 若無法觀看,可查看原網址。

漫步機的好處

➀特殊訓練結構可以依個人的肌力延伸度來同時間訓練上半身和下半身緩慢伸展，進一步解除乳酸的累積和增加肌肉的柔軟度。

➁電子錶操作簡單，顯示速度、距離時間和燃燒的卡路里。
滑步機的有氧訓練方式，藉由使用者自行的跨步距離來達到如同跑步的效果。並可同步利用電子錶來監控訓練效果。

➂專利雙向分開懸吊提供最大及自在的活動範圍，完全依您的需求進行步距的調整。

➃強力懸吊鋼索結構完全吸收運動緩衝，並可承受最大使用者重量高達113公斤。

➄超大寬度踏板，上下機台方便容易。特殊止滑設計踏板結構加強穩定性以及運動安全性。

➅高密度泡綿把手提供舒適握感和健身穩定性
➆簡單快速的省立折合設計，易於置放在家裡的角落以及床底，完全不占空間。
➇從慢走到跑步過程中不會突然停頓，可以連續訓練。訓練中完全無產生關節衝擊運動，適合所有年齡層使用。
➈高剛性軸承結構，使用時完全順暢安靜。不會擔心始造成您家人或是鄰居的安寧。
➉適合所有健身層級。無論是專業層級的體能維持或是簡單的散步需求。