泰式按摩---Thai Massage《一》

美儀小屋 · 發表於 2012-12-21 22:09:55

本帖最後由建興美儀於 2012-12-21 22:08 編輯

泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節
　　
泰式保健按摩是流行於泰國的一種按摩方式，是由我國的傳統按摩手法演變而來。
它以活動關節為主，手法簡煉而實用，是保健的較佳手法之一。

泰式按摩以活動關節為主,無穴位之說,不同於中式按摩。
簡便易學,難易適中,實用性強。

泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，
按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作,從足部向心臟方向進行按摩。

手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作。
泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。

浴後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，
還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液循環，保健防病，健體美容的功效。
　　
泰式按摩利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，
又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復平衡，
促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉皮膚新陳代謝。

定期進行泰式按摩保健，令人體精神和肉體保持最佳狀態。

美儀小屋 · 發表於 2012-12-21 22:09:56

本帖最後由建興美儀於 2012-12-21 23:26 編輯

泰式按摩注意事項：

1.體弱多病、年老體弱、孕婦、有傳染病、有嚴重心腦血管疾病以及精神失常、酒後者均不適宜進行泰式按摩

2.受按者不宜在過饑、過飽以及過度疲勞的狀態下進行泰式按摩

3.按摩師不宜留指甲，不適宜佩戴手鏈、戒指、手錶等飾物以免劃破受按者肌膚

4.按摩師應根據受按者身體情況、性別不同來適當調整用力大小，切勿使用硬力、暴力

5.按摩室溫度應適中，不可在太熱或太涼的環境中進行

6.按摩師在按摩前均應洗手並保持雙手溫暖

泰式按摩
手法：
1、點（壓）法
2、揉（拿）法
3、推法
4劈叩法
5踩（跪）法
6運動關節法
　　
按-按壓
將你的手指尖、手指腹或者整隻手掌放在一個點上，輕輕地逐步加大壓力。
保持這個力度幾秒鐘。
　　
揉-摩擦
揉和按相類似，就是這一手法要運用劃圈的手法，
施壓給更大的區域，而不是停止在一個點上施壓。
請注意，這個動作不僅僅只是手摩擦皮膚表面，這個動作是為了用手部的肌肉組織來按摩頭骨。
　　
摸-撫摸
讓你的手輕滑過皮膚，注意不要拉扯頭髮。
　　
拿-抓起
用每隻手的2-5根手指，輕輕地擠壓頭皮。
在整個頭部重複6次做這一動作，慢慢加大力度。
　　
拍-輕拍
用你的手指輕柔而有節奏的拍打頭皮。
"花朵拍打"描述了5個手指的形狀，握緊打開如同一朵鮮花綻放。
　　
推-推動
用你的手指尖，以梳理的方式從前到後用力按摩頭皮。
這也可以通過按摩毛巾來實現。

美儀小屋 · 發表於 2012-12-21 22:09:57

本帖最後由建興美儀於 2012-12-21 22:09 編輯

泰式按摩特點

向心性
泰式按摩一般從足部開始，並向著人體的中心部位多排點壓按結合的手法。

細膩性
泰式按摩多采用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行拉伸推捏等，
使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經絡，調和氣血的作用。

關節活動性
指壓後頸部，腰部，四指部的旋轉，扭動反扳背法等手法的廣泛應用。

治療保健二重性
泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放鬆肌肉，調暢情志，
另外對於肌肉損傷，痛風，炎症等有明顯療效。

泰式按摩分類
泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節，目前從事該項工作的有小姐、先生和一部分盲人。
主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類。