???怎樣才算是正宗的 Spa ????

ckjoe · 發表於 2012-12-12 19:42:05

SPA一詞源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝經由， Aqua＝水，意指用水來達到健康。方法是充分運用水的物理特性、溫度及衝擊，來達到保養、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意為“健康之水”，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為“在礦泉區裡享受純淨的空氣”。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的方獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。

SPA起源於比利時南方的一個小鎮列日市Spau，在１６世紀以一個有治療效果的自然熱溫泉著名，因此，SPA指的是一個有熱溫泉的地方，而溫泉的水富含礦物質而居民利用它來治療疾病，或增進健康，可說是現代SPA的發源地。

早在西元前1500年，印度人就以這種“神水”療傷鎮痛，古希臘人也將其作為一劑治病強身的靈丹妙藥，而在奢華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。

西元前三、四百年，希臘的文獻上便記載著，已有希臘醫師提出水療法可以預防疾病。

從狹義上講，SPA指的就是水療美容與養生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松馳緊張的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，近年來發現水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今 SPA已演變成現代美麗補已的代名詞。

SPA有不同的主題訴求，有的偏重放鬆、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護）和思考（內心放鬆）等6種愉悅感官的基本需求。傳統上正宗的Spa是只是著重水療，SPA是和水密不可分的，水療是其精粹所在，經過長遠的變化後，加入許多時代性的因素，使SPA不再只是水療而已，當然商業手法的牽強附會也使得單純變為複雜。

SPA的療程有一般包含有：

一、臉部保養（Facial Treatment）：

此項目內又可分為：臉部按摩（Face Massage）、敷臉（Mask）、潔淨去角質（Exfoliation）、反射神經按摩（Reflexology），即所謂腳底按摩或手掌按摩。

二、身體保養（Body Treatment）：

此項目內又可分為：身體裹敷（Body Wrap）、泥浴，水浴，礦泉浴（Mud, Water and Mineral Treatment）、去身體角質（Body scrub）等，在一些國外SPA目錄上如果見到諸如：scrub、polish、salt、glow大都是和去角質有關的療程。

三、其它：

冥想或稱打坐（Meditation）、運動(SPA Exercise)，在SPA健身中心稱為「Fitness」、三溫暖，蒸氣浴，烤箱（Jacuzzi 、Sauna、Steam Room）、溫泉（Hydrotherapy）、趾甲修護（Manicure、Pedicure）、武術（Martial Arts）。

四、特殊保養：

精油療法（Aromatherapy）、石頭療法（Stone Therapy）、花澡（Flower Bath）、草本蒸氣浴（Herbal Steam）、搖籃曲（Cuddle）、耳部保養（Ear Treatment）。搖籃曲是由治療師像母親抱嬰兒一樣，躺在懷中作韻律搖動，或是以高鹽份的水所具有的浮力，讓客人在水中飄浮晃動，模擬母體子宮達到放鬆的效果。耳部保養則是以溫熱的精油蠟燭滴到中耳以外的部位，因為耳鼻相通且神經連到腦部，產生鬆弛的效果，油乾後以先前放入的軟線抽出乾蠟，將耳垢一併帶出，是屬於專業的療程，一般人不可輕試。

目前商業市場將SPA包裝為：典型的（Classic SPA）、飯店或渡假村型（Hotel / Resort SPA）、一日型（Day SPA）、新世代（New Age SPA）、健康養生（Health SPA）、豪華型（Luxury SPA）……等等，名稱五花八門，價格從幾百元到過千元不等