@~冬天快到了-簡單介紹-4款美容湯水-給女士們~@

NIGHTMOVES · 發表於 2012-11-22 23:24:40

本帖最後由 NIGHTMOVES 於 2012-11-23 14:00 編輯

@~冬天快到了-介紹女士們-4款美容湯水~@
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冬天一到，皮膚干干的，而且還晦暗無光。女人臉色好，脾健康是重要的，其次就是活血，
讓你由內而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法，都比較簡單，相信會讓你煥然一新哦!

湯水:1.白蘿蔔牛尾湯
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材料：牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。

*湯水做法*

1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水；

2、泡好的牛尾沖洗乾淨，放鍋內倒入少許料酒燒開繼續煮5分鐘；瀝去水用溫水沖洗乾淨；

3、沖洗好的牛尾倒入湯鍋，加入沒過牛尾的開水（多點兒也無妨）；燒開後轉小火燉3小時；

4、3小時後倒入切成塊的白蘿蔔繼續燉1小時，喝前根據口味調入鹽即可。

湯水:2.蜜瓜螺頭雞湯
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材料：蜜瓜250g、新鮮海螺肉250g、老母雞500g、生薑一小片。

*湯水做法*

1、先將水燒開，薑片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然後中火兩小時。

2、然後將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

3、最後根據口味放鹽。

湯水:3.四神湯
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材料：豬腸半副、豬肚半副、薏仁40g、山藥25g、茯苓15g、芡實15g、蓮子25克g、鹽、米酒各適量。

*湯水做法*

1、將豬腸和豬肚去除多餘油脂，翻面用鹽抓洗乾淨，汆燙去腥，切段備用。

2、將處理好的豬腸、豬肚加水適量煮開後，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。

3、加鹽、酒調味即可。

湯水:4.白玉瑤柱湯
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材料：白蘿蔔1根、干貝8個、雞骨架2個、鹽1小匙、香菇粉半小匙。

*湯水做法*

1、白蘿蔔削去外皮，以挖器挖成小丸狀備用；干貝以清水浸泡2小時，再入蒸鍋蒸軟，撕絲備用。

2、雞骨架燙去血水，洗淨後放入鍋中加淹過食材的水量，煮約30分鐘後將雞骨挑除。

3、將做法1放入雞湯中煮20分鐘，入干貝絲及調料繼續煮10分鐘即可熄火

!*美女們如想在冬天的季節裡保持有良好的肌膚可以試試以上的湯水喔*!