澳大利亞綿長的海岸線帶來了豐富的水產海鮮,而純淨的自然環境更保證了品質。在南半球最大的海鮮市場——悉尼魚市場(Sydney Fish Market),你能搜羅到各種美味海鮮,品種繁多,而且保證新鮮。悉尼魚市場以交易品項而言是南半球第一大的魚市,在全球則僅次於日本東京的築地魚市場。每天清晨5點半,海鮮批發就開始了,成箱成箱的魴魚、龍蝦和巨型黃鰭金槍魚堆滿市場,而食客則可以在7點以後前往,如果不是非要一大清早去看魚拍賣,大可以舒舒服服睡到日上三竿,然後到中央火車站搭乘電車,魚市場專門有一站,不會錯過。幾乎全部人都會在這裡下車,原來都是奔此魚市場來的。在零售區挑選各式海鮮快餐,烹調後就可以在戶外露天座椅上優哉地享用了,深海大龍蝦、肥美的牡蠣和三文魚、鮑魚、巨大的皇帝蟹和閃閃發光的對蝦,而金槍魚也不會用罐頭裝。當地人還會帶上格子佈,一家大小在草地上一坐,索性野餐起來了。
奔富酒莊 (Penfolds)是芭蘿莎谷40多個酒莊中的一個,也是澳大利亞最著名、最大的一個酒莊。有人曾經這樣講,奔富就是澳大利亞葡萄酒的代名詞。最高峰的時候,澳大利亞每賣出兩瓶葡萄酒,就有一瓶產自奔富酒莊。在奔富酒莊品嚐知名的葡萄酒,參與“親調葡萄酒之旅(Make Your Own Blend)”,將理論付諸實踐,親身體驗一回調酒大師的範兒,在釀酒大師的指導下,調出獨屬於自己的酒香;或在杰卡斯遊客中心(Jacob's Creek Visit Centre)深入了解芭蘿莎的美酒,學習像專業人士那樣品嚐一杯佳釀吧。