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爲食貓 發表於 2012-11-14 10:16 正確跑步的技巧 要素一:落地緩衝
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爲食貓 發表於 2012-11-14 10:16 要素八:腿 用大腿帶動小腿,膝關節要朝向腳尖方向,抬到合理的高度後放下再重複。
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