游完水，感覺全身肌肉綳緊得很厲害，有咩方法舒緩一下？

MRYEE · 發表於 2012-11-12 16:06:08

之琳版主：

一次游 2個半鐘頭 / or 2100米後，覺得全身肌肉綳得好緊，除左搽藥膏/葯油，仲有更無好的方法放鬆/舒緩一下？

MRYEE · 發表於 2012-11-12 16:08:00

每週六、周日去，游完都要痛一排（一個夜晚左右）。

而且事後感覺超級肚餓，成隻牛都吞得落。

之琳 · 發表於 2012-11-12 16:25:35

MRYEE 發表於 2012-11-12 16:06
之琳版主：

一次游 2個半鐘頭 / or 2100米後，覺得全身肌肉綳得好緊，除左搽藥膏/葯油，仲有更無好的方法 ...

去揾正骨洋洋啦大佬版

MRYEE · 發表於 2012-11-12 16:29:44

之琳發表於 2012-11-12 16:25
去揾正骨洋洋啦大佬版

邊個洋洋？

http://www3.sex141.com/zh/search ... 0%E6%90%9C%E7%B4%A2

之琳 · 發表於 2012-11-12 16:32:20

MRYEE 發表於 2012-11-12 16:29
邊個洋洋？

http://www3.sex141.com/zh/search.php?stype=0®ion=0&bsize=0&height=0&servic ...

http://www3.sex141.com/zh/30357- ... ��保健中心.htmlhttp://

MRYEE · 發表於 2012-11-12 16:33:21

之琳發表於 2012-11-12 16:32
http://www3.sex141.com/zh/30357-佐敦-足浴保健-洋洋保健中心.htmlhttp://

原來如此

MRYEE · 發表於 2012-11-12 16:38:40

之琳發表於 2012-11-12 16:32
http://www3.sex141.com/zh/30357-佐敦-足浴保健-洋洋保健中心.htmlhttp://

我上星期六去深圳比人 dup 左兩個鐘 dup 到散曬；

個技師 dup 完我後，佢自己都散曬（又踩，又dup.......），

因爲我 D 肌肉太緊，佢要出埋全身氣力；

不過琴晚游完 2100 M 後，等於咩都無做到 ... ...

美儀小屋 · 發表於 2012-11-12 17:34:36

MRYEE 發表於 2012-11-12 16:38
我上星期六去深圳比人 dup 左兩個鐘 dup 到散曬；

個技師 dup 完我後，佢自己都散曬（又踩，又du ...

或者你去完洋洋師父果度，會有意想不到的收穫，效果應該唔錯

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游完水，感覺全身肌肉綳緊得很厲害，有咩方法舒緩一下？

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