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飲茶保健需要知道的事
在我們日常生活中,茶是一種特有的保健飲料。選用何種飲茶方式,選用哪種茶葉,不同的年齡、不同的病症應有所不同。
1.兒童少年以飲淡茶或用茶水漱口為好。
2.青春期為發育期,新陳代謝旺盛,以飲綠茶為宜。
3.女性月經期和更年期月經期前後與更年期的女性,往往容易煩躁不安,可飲花茶以疏肝解鬱,理氣調經。
4.外感風寒者飲紅茶最好。
5.痢疾患者飲綠茶為佳。
6.動脈硬化、冠心病、腦栓塞患者宜飲鐵觀音。
7.糖尿病患者飲老宋茶(70年以上的老茶樹葉)最好。
8.肥胖者宜飲綠茶,可消脂減肥。
9.患高血壓和預防癌症時以冷飲綠茶為佳。
10.老年人宜飲紅茶,可減輕便秘。
11.體力勞動時宜飲紅茶。
12.腦力勞動者需要安靜寫作或工作時,更宜飲綠茶。
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