飲茶保健需要知道的事

精益求精 · 發表於 2012-11-7 18:56:09

飲茶保健需要知道的事

在我們日常生活中，茶是一種特有的保健飲料。選用何種飲茶方式，選用哪種茶葉，不同的年齡、不同的病症應有所不同。

1．兒童少年以飲淡茶或用茶水漱口為好。
2．青春期為發育期，新陳代謝旺盛，以飲綠茶為宜。
3．女性月經期和更年期月經期前後與更年期的女性，往往容易煩躁不安，可飲花茶以疏肝解鬱，理氣調經。
4．外感風寒者飲紅茶最好。
5．痢疾患者飲綠茶為佳。
6．動脈硬化、冠心病、腦栓塞患者宜飲鐵觀音。
7．糖尿病患者飲老宋茶（70年以上的老茶樹葉）最好。
8．肥胖者宜飲綠茶，可消脂減肥。
9．患高血壓和預防癌症時以冷飲綠茶為佳。
10．老年人宜飲紅茶，可減輕便秘。
11．體力勞動時宜飲紅茶。
12．腦力勞動者需要安靜寫作或工作時，更宜飲綠茶。