【轉載】“揉走”落枕的偏方

AJ930

【轉載】“揉走”落枕的偏方

一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；
如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，並產生疼痛。
大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作治療亦可自己康復，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可參考以下
一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。
可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。

待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射。
經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。
患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，

用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。

張家輝

AJ930 發表於 2012-10-24 15:36
【轉載】“揉走”落枕的偏方

一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；

岩喇~ 我右邊肩頸位尋晚到而家又痛又實, 有咩良方 ?

美儀小屋

張家輝 發表於 2012-10-24 16:11
岩喇~ 我右邊肩頸位尋晚到而家又痛又實, 有咩良方 ?

等偶黎

leekf333

AJ930 發表於 2012-10-24 15:36
【轉載】“揉走”落枕的偏方

一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；

刀唔知得唔得

張家輝

建興美儀 發表於 2012-10-24 16:24
等偶黎

嘩~ 女俠~ 聽聞妳練緊如來神掌喎~ 想打x死我呀 ?

dingdum

張家輝 發表於 2012-10-24 16:33
嘩~ 女俠~ 聽聞妳練緊如來神掌喎~ 想打x死我呀 ?

咁就啱了，可以順便練練功，看看有沒有進展嗎?

dingdum

備案先，有需要時才按方法而行。謝謝Joe兄良方。

張家輝

dingdum 發表於 2012-10-24 17:08
咁就啱了，可以順便練練功，看看有沒有進展嗎?

佢錯手將我打死左, 咁點算呀 ?

鬍鬚子

AJ930 發表於 2012-10-24 15:36
【轉載】“揉走”落枕的偏方

一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；

咁係咪“瞓嚟頸“？

美儀小屋

多謝【轉載】“揉走”落枕的偏方

美儀小屋

張家輝 發表於 2012-10-24 16:33
嘩~ 女俠~ 聽聞妳練緊如來神掌喎~ 想打x死我呀 ?

有啲咁架樹？？？？？？？？？

美儀小屋

leekf333 發表於 2012-10-24 16:32
刀唔知得唔得

試試無妨啵

AJ930

建興美儀 發表於 2012-10-24 19:13
多謝【轉載】“揉走”落枕的偏方

不客氣，我都是從網絡上轉載下來和大家分享而已

leekf333

建興美儀 發表於 2012-10-24 19:14
試試無妨啵

一試就大肚

dingdum

張家輝 發表於 2012-10-24 17:58
佢錯手將我打死左, 咁點算呀 ?

呵呵呵, 人已死左, 仲可以有咩點算喎.

美儀小屋

leekf333 發表於 2012-10-24 19:22
一試就大肚

又想飲寧樂？

cactuar

多謝有用資訊

cactuar

張家輝 發表於 2012-10-24 17:58
佢錯手將我打死左, 咁點算呀 ?

邊有咁易死...最多幫你打999...如果有事

司加Q

呢排頸梗膊痛，不知點算好

司加Q

cactuar 發表於 2012-10-24 20:51
邊有咁易死...最多幫你打999...如果有事

做乜打禾