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烏達(蕉葉烤辣魚醬)
材料:
■100克tengirri魚肉(可用鮫魚or任何你喜歡白色魚肉)
■150克蔥
■4 支香茅(用刀背拍鬆)
■1片檸檬葉切盡可能幼絲
■3粒蒜頭
■10克馬拉棧(蝦醬)
■15克良薑(藍姜)切片
■10隻乾辣椒(浸軟和切片)
■任何植物油2湯匙(傳統上會用棷油,但華人多數頂吾順)
■1個蛋白
■1/2茶匙咖哩粉
■1/2茶匙薑黃粉
■2湯匙糯米粉
■1-2湯匙生粉
■1/2大匙椰漿(牛奶)
做法:
1。將魚肉攪碎,後輕撻至起膠(如果沒有攪拌器,可以用刀剁)備用。
2。加入青蔥,檸檬葉,香茅,蒜蓉,馬拉棧,南姜,辣椒和油再攪…直到均勻。
3。把混合放大碗中,加入蛋白,咖哩粉,薑黃粉,糯米粉,生粉和椰漿拌勻。
4。蕉葉放在熱水中(離火)浸至軟化,再用毛巾擦乾。剪成約25x20cm…
5。取約2個半湯匙魚膠包於香蕉葉中。
6。蕉葉折疊成長條型,然後用牙籤拮好。
7。輕輕壓平成片狀,重複以上步驟,直到所有的烏達完成。
8。放入預熱200°C的焗爐(392°F),約10~14分鐘直到葉子都均勻地焦黃。Or置於燒烤爐上以中慢火烤熟。
補充內容 (2012-10-10 10:29):
p.s.
材料中的香茅應該是2支,先用刀背拍鬆,再剁蓉...
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