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【香港區】康樂及文化事務署轄下提供健身室的體育館地址

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發表於 2012-9-25 01:26:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 一世姐妹 於 2012-9-25 01:52 編輯

【香港區】康樂及文化事務署轄下提供健身室的體育館地址及每個健身室提供的健身器械


柴灣體育館柴灣怡順街
器械數目
大腿伸展練習器
1
大腿屈伸練習器
1
蹬腿練習器
1
推胸練習器
1
蝴蝶機
1
二頭肌練習器
1
收腹板
1
提膝練習器
1
電腦程式單車
2
高拉力訓練器
1
划艇機
2
啞鈴 (4-75磅)
1
跑步機
4
橢圓運轉機
2
收腹練習器
1
可調式啞鈴練習椅
1
推膊練習器
1
                                                     
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。

                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:28:40 | 顯示全部樓層
本帖最後由 一世姐妹 於 2012-9-25 01:30 編輯

鰂魚涌體育館鰂魚涌街38號鰂魚涌市政大廈6字樓
器械數目
二頭肌練習器
1
三頭肌練習器
1
蝴蝶式推胸及後背肌練習器
1
多功能拉力練習器
1
高拉力練習器
1
推胸練習器
1
推膊練習器
1
背部伸展練習器
2
大腿屈伸練習器
1
蹬腿練習器
1
大腿伸展練習器
1
小腿伸展練習器
1
提膝練習架
1
划艇機
3
直立式單車
4
靠背式單車
2
踏步機
2
橢圓運轉機
2
跑步機
4
腹肌板
1
可調式啞鈴練習椅
1
啞鈴(3-50磅)
1
                                                     
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:31:49 | 顯示全部樓層
港島東體育館西灣河鯉景道52號
器械數目
推胸練習機
1
推膊練習機
1
高拉力練習機
1
蝴蝶式推胸及後背肌練習機
1
背部伸展練習機
1
屈臂練習機
1
蹬腿練習機
1
提腿練習機
1
屈腿練習機
1
划艇機
2
跑步機
5
直立式單車
2
靠背式單車
1
台階機
1
橢圓運轉機
1
可調較式啞鈴練習椅
1
啞鈴(4-75磅)
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:34:09 | 顯示全部樓層
灣仔軒尼詩道225號駱克道市政大廈10樓

駱克道體育館

                               
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健身室 (大)
器械數目
靠背式單車
2
橢圓運轉機
1
跑步機
2
旋轉訓練器
1
推膊/推胸練習器
1
蝴蝶練習器
1
背肌練習器
1
腹部/背部練習器
1
髖部練習器
1
蹬腿練習器
1
大腿伸展/屈伸綜合練習器
1
提腿收腹板
1
斜度調節板
1
啞呤 (2-50磅)
1
樓梯機
1
划艇機
3
二頭肌練習器
1
                                   
                    
健身室 (小)
器械數目
靠背式單車
2
橢圓運轉機
2
蝴蝶練習器
1
背肌練習器
1
大腿伸展練習器
1
大腿屈伸練習器
1
跑步機
2
收腹板
1
划艇機
1
                                   
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:35:13 | 顯示全部樓層
香港公園體育館中環紅棉路29號
香港公園體育館

                               
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器械數目
伸臂機
1
背伸機
1
多用途拉力訓練器
1
胸推舉機
1
提膝練習架
1
蝴蝶及後背肌訓練器
1
高拉機
1
屈腿機
1
提腿機
1
坐腿撐機
1
轉體腹斜肌訓練器
1
肩推舉機
1
健身單車
4
橢圓運轉機
1
划艇機
1
台階訓練器
3
跑步機
3
拉筋機
2
腹肌練習椅
1
可調式啞鈴練習椅
2
啞鈴
1
運轉機
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:37:16 | 顯示全部樓層
石塘咀體育館皇后大道西470號5樓
石塘咀體育館

                               
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器械數目
多角度調較座椅
1
健體運轉機
2
直立式單車
2
靠背式單車
1
踏步機
2
跑步機
3
划艇機
2
上背肌拉力器
1
蝶式擴胸機
1
下背肌拉力器
1
大腿後肌練習器
1
腿肌練習器
1
胸肌練習器
1
啞鈴
1
拉筋機
1
肘寸掌提膝架
1
多功能拉力器
1
推膊練習器
1
推胸練習器
1
摺腹板
1
可調式啞鈴練習椅
1
                                                     
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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修訂日期 : 2005年7月9日

                               
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發表於 2012-9-25 01:38:22 | 顯示全部樓層
上環體育館皇后大道中345號11字樓
器械數目
踏步機
1
橢圓運轉機
2
划艇機
2
單車
3
靠背式單車
2
跑步機
6
蝴蝶式擴胸訓練器
2
俯伏背起練習器
1
上背肌拉力器
1
胸肌練習器
1
多用途推胸練習器
1
肩膊練習器
1
坐式蹬腿練習器
1
大腿伸展練習器
1
大腿屈接練習器
1
大腿內外側練習器
1
二頭肌練習器
2
三頭肌練習器
1
腹肌板
1
多角度臀部伸展/收縮練習器
1
多斜度練習椅
2
懸垂提膝練習器
1
拉筋機
2
啞鈴
2
雙滑輪可調節練習器
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                      

                               
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發表於 2012-9-25 01:39:36 | 顯示全部樓層
西區堅尼地城士美非路12號K4字樓
器械數目
電子跑步機
5
平式椅
2
胸肌練習器
1
蝶式擴胸器
1
肩膊肌練習器
1
背肌伸展練習器
1
收腹練習器
1
背肌拉力器
1
單車
1
背靠式單車
3
樓梯機
2
前臂練習器
1
大腿屈伸練習器
1
小腿伸展練習器
1
蹬腿練習器
1
划艇機
2
啞鈴
1
牆架
2
1
臥式腹部練習椅
1
橢圓運轉機
4
拉筋機
2
多用途推胸機
1
功能性肌力及肌耐力訓練器
1
懸垂提膝練習器
1
多用途練習椅
1
可調較倒斜椅
1
                                                    
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發表於 2012-9-25 01:40:27 | 顯示全部樓層
中山紀念公園體育館西營盤東邊街北18號
器械數目
大腿屈伸練習器
1
大腿伸展練習器
1
轉體腹斜肌訓練器
1
二頭肌練習器
1
推膊練習器
1
蝴蝶機
1
推胸練習器
1
高拉力訓練器
1
臀部練習器
1
跑步機
3
划艇機
1
靠背式單車
1
電腦化踏步機
1
直立式單車
2
收腹練習椅
1
        拉筋器
1
啞鈴
1
多用途練習椅
1
橢圓運轉機
1
        多功能訓練器
1
背肌伸展練習器
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:41:15 | 顯示全部樓層
香港仔體育館香港仔大道203號香港仔市政大廈5字樓
器械數目
收腹練習器
1
收腹板
1
二頭肌練習器
1
全身弧步運轉機
1
後腰練習器
1
推胸練習器
1
啞鈴
1
跑步機
4
可調式啞鈴練習椅
2
高拉力訓練器
1
大腿屈伸練習器
1
大腿伸展練習器
1
推腿練習器
1
屈膝提腿式下腹肌練習器
1
專業型緩步運轉器
1
蝴蝶式胸肌練習器
1
靠背式單車
1
划船機
2
推膊練習器
1
扭腰機
1
直立式單車
2
二站式綜合功能訓練機
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 01:42:38 | 顯示全部樓層
香港仔網球及壁球中心香港仔海傍道一號
器械數目
仰臥起坐板
1
仰臥式單車
2
二頭肌屈曲練習器
1
座式推胸練習器
1
啞鈴
1
專業型緩步運轉器
2
可調節斜度高背椅
1
高拉力背肌練習器
1
座式大腿屈曲練習器
1
座式大腿伸展練習器
1
座式蹬腿練習器
1
後腰練習器
1
蝴蝶式胸肌練習器
1
划船機
3
肩膀推膊練習器
1
台階機
2
跑步機
4
直立式單車
2
量體重/高器
1
量血壓器
1
                                                     
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發表於 2012-9-25 01:43:38 | 顯示全部樓層
鴨脷洲體育館鴨脷洲洪聖街8號
器械數目
收腹板
1
二頭肌練習器
1
拉背機
1
推胸練習器
1
啞鈴
1
專業型緩步運轉器
1
可調式啞鈴練習椅
1
高拉力訓練器
1
大腿伸展練習器
1
推肩訓練器
1
蝴蝶式胸肌練習器
1
臥姿腿部彎曲機
1
全動作臀部訓練機
1
划艇機
1
台階機
1
跑步機
4
直立式單車
1
腰部轉體練習器
1
坐式蹬腿練習器
1
                                                    
註 :  上述提供的器械或會因應維修安排而改變。
                                            

                               
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發表於 2012-9-25 02:00:21 | 顯示全部樓層
我就通常去郊野
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發表於 2012-9-25 02:02:52 | 顯示全部樓層
本帖最後由 建興美儀 於 2012-9-25 23:03 編輯

市區康樂設施租用費
                                                                                                                                                  
設施一般收費*優惠收費
網球場
- 戶外有泛光燈照明
每小時57元
每小時28.5元
- 戶外無泛光燈照明
每小時42元
每小時21元
網球練習場
- 戶外有泛光燈照明
每30分鐘14元
每30分鐘7元
- 戶外無泛光燈照明
每30分鐘10元
每30分鐘5元
維多利亞公園網球主場
- 戶外有泛光燈照明
每小時113元
-
- 戶外無泛光燈照明
每小時84元
-
壁球場
- 室內有空氣調節
每30分鐘27元
每30分鐘13.5元
- 室內無空氣調節
每30分鐘17元
每30分鐘8.5元
香港壁球中心表演場
 
每小時108元
-
籃球場 / 排球場 / 投球場
- 室內有空氣調節
每小時236元
每小時118元
- 室內無空氣調節
每小時148元
每小時74元
- 戶外球場
免費
免費
羽毛球場
- 室內有空氣調節
每小時59元
每小時29.5元
- 室內無空氣調節
每小時37元
每小時18.5元
- 戶外球場
免費
免費
乒乓球發球機
每小時16元
每小時8元
美式桌球
每小時30元
每小時15元
英式桌球
每小時42元
每小時21元
克朗桌球
每小時30元
每小時15元
運動攀登設施
- 室內攀登牆
                (每條線道或每間活動室)
每小時47元
每小時23.5元
- 戶外攀登牆
免費
免費
100平方米或以上的活動室 / 舞蹈室
- 有空氣調節
每小時75元
每小時37.5元
- 無空氣調節
每小時54元
每小時27元
不足100平方米的活動室 / 舞蹈室
- 有空氣調節
每小時47元
每小時23.5元
- 無空氣調節
每小時27元
每小時13.5元
使用健身設備
- 時租
每位每小時17元
每位每小時8.5元
- 健身室月票 (每月)
每位180元
每位90元
室內高爾夫球設施
- 發球道 (每條)
每小時20元
每小時10元
- 球桿 (每枝)
每小時16 元
每小時8元
- 高爾夫球 (每30個)
16元
8元


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發表於 2012-9-25 02:06:45 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-9-25 02:02
郊野邊有咁多健身器材啵

天然健身,與天地共融
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發表於 2012-9-25 02:08:10 | 顯示全部樓層
本帖最後由 建興美儀 於 2012-9-25 23:04 編輯

室內草地滾球場(每條球道)
- 室內球場
每小時53元
每小時26.5元
- 戶外有泛光燈照明
每小時58元
每小時29元
- 戶外無泛光燈照明
每小時53元
每小時26.5元
天然及人造草地標準足球場 / 欖球 / 曲棍球場 /  棒球場
- 戶外有泛光燈照明
每90分鐘336元
每90分鐘168元
- 戶外無泛光燈照明
每90分鐘168元
每90分鐘84元
天然及人造草地小型足球場
- 戶外有泛光燈照明
每90分鐘168元
每90分鐘84元
- 戶外無泛光燈照明
每90分鐘84元
每90分鐘42元
棒球練習場
- 戶外有泛光燈照明
每小時28元
每小時14元
- 戶外無泛光燈照明
每小時20元
每小時10元
順利邨公園門球場
- 戶外有泛光燈照明
每90分鐘168元
每90分鐘84元
- 戶外無泛光燈照明
每90分鐘84元
每90分鐘42元
牛池灣公園射箭場
- 戶外有泛光燈照明
每90分鐘468元
每90分鐘234元
- 戶外無泛光燈照明
每90分鐘300元
每90分鐘150元
                        
*備註一:                   學校、受資助非政府機構、全日制學生(不適用於租用草地球場)、60歲或以上的長者(只適用於個人租用者)、殘疾人士及其照管人(每名殘疾人士只可與一名照管人同享優惠)在指定時間可享用優惠收費,除殘疾人士及其照管人可於任何時間享有優惠,其他可享優惠人士可於非繁忙時段使用大部份陸上康樂設施時享有優惠,租用人及其同伴必須全部符合享有優惠的資格,方可在所租用的段節內以優惠場租享用設施。詳情請向各康樂場地查詢。
                    
                    本署可要求享有優惠場租的人士在租訂及使用已租訂的陸上康樂設施前或使用期間,出示可以證明其身分或年齡的有效證明文件。(例如:學生證、殘疾人士登記證、社會福利署簽發的長者卡、身分證等)
                    
                    全日制學生需出示有效學生證、學生手冊或學校証明文件(但不限於上述文件)。「學生身分」個人八達通卡將不獲接納為有效學生証明文件。如學生證上沒有註明有效日期,則場地當值人員有權要求有關學生提供其他身分證明文件,以證明其學生身分。                     
                    
                  
                  
備註二:                                  
市區康樂設施的繁忙及非繁忙時間如下:
非繁忙時間星期一至星期五開放時間至下午5時(公眾假期除外)
繁忙時間星期一至星期五下午 5 時到晚上 11 時
星期六、日及公眾假期 全日
                               
                                                      
                                                 

                               
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2003

                               
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| 重要告示
修訂日期             : 2010年1月28日

                               
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發表於 2012-9-25 02:12:11 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-9-25 02:08
融咗你就真,揾日我啲一齊去健身室好嗎?晚安圖抵仔

好煮意,獅虎臨瞓記得食藥啊
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發表於 2012-9-25 02:12:13 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-9-25 01:43
[/td]              [/tr]
                          
                                                    

噢, 公主想報健身班呀!
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發表於 2012-9-25 02:12:49 | 顯示全部樓層
建興美儀 發表於 2012-9-25 02:08
融咗你就真,揾日我啲一齊去健身室好嗎?晚安圖抵仔

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發表於 2012-9-25 02:25:19 | 顯示全部樓層
博士咁夜末訓呀⋯
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