拉薩之行 - 六种經典體驗

新.東方

當你踏上拉薩這片土地的時候，其實拉薩之於你，最困難的部分已經完成，剩下的事就是好好享受這次旅行，好好體會拉薩帶來的一切，好的、壞的、炙熱的、深沉的。

在拉薩這座魅力無限的雪域聖城裏，能看到最古老的寺廟、接觸最神秘的宗教、邂逅最虔誠的朝拜者、享受最熾烈的陽光照射、過上最閒散的生活、同時收穫讓人一輩子難忘的經歷……做足下面六件事，還願個性拉薩，讓高原之行圓滿。

在拉薩必做的事之一：去光明港瓊甜茶館喝甜茶

就像到了成都必泡茶館，到了北京必逛衚同一樣，藏醫院路的光明甜茶館匯集著各種身份的人，是西藏最市井的地方，很多八卦消息、小道新聞都通過這裡傳播、發佈。如果你能聽懂藏語，在這裡泡上一天，絕對收穫頗豐。即使不會藏語也沒關係，一杯5毛錢的甜茶，可以在這坐上一個下午，並且這種對抗緊張生活的極好方式，絲毫不會讓你有罪惡感，你會看到很多藏族人，都是這樣打發時間的。拉薩甜茶館的存在，就是要教會每個人如何享受。

所謂甜茶，其實就是奶粉+茶+白糖的混合物。甜茶5毛一杯，面前的桌上可以放些零錢，一杯喝完，服務員會自動續杯，並從桌上拿走5毛錢。甜茶味道雖然不錯，但喝多了極其上火。甜茶館一般也有藏面，餓了可以來一碗。


藏醫院路的光明港瓊甜茶館


甜茶館裏的甜茶按杯賣


甜茶館裏的甜茶按杯賣


甜茶館多半燈光昏暗

拉薩甜茶館推薦：
光明港瓊甜茶館
地址：藏醫院路
甜茶價格：6毛一杯

光明商店甜茶館
地址：藏醫院路丹傑林巷
甜茶價格：6毛一杯。

新.東方

在拉薩必做的事二：邊曬太陽邊發呆才是正經事

拉薩作為日光城，全年日照三千小時以上。毫無疑問，這裡是全中國最適宜曬太陽的地方。在拉薩，曬太陽的地方很多，可以是飄著淡淡酥油氣息的大昭寺廣場、可以是能遠眺布達拉宮的客棧屋頂、可以是某家酒吧的陽光房、也可以是龍王潭水岸的木質碼頭……總之，一定有那麼個地方，能讓你徹底放鬆心情，邊曬太陽邊發呆。


在花開的草地上，曬太陽，在拉薩，並不奢侈


在大昭寺門前，看著磕長頭的人曬太陽


在拉薩青年旅館的天臺上，外國朋友在曬太陽

切記，在拉薩曬太陽就是曬太陽，最好什麼都不要想，但是抹防曬霜這事可不能忘。

曬太陽發呆推薦地：
大昭寺廣場、布達拉宮廣場、你所在旅館的天臺、隨便一個開闊的山腰（注意，排名不分先後，提倡自由發揮）

新.東方

在拉薩必做的事之三：隨著人流在八廓街轉經

拉薩有三條轉經道，第一條是大昭寺內圍繞主殿的廊道，藏語稱之為“廊廓”，在“廊廓”轉經時，可以用手撥動無數轉經筒，這條轉經道在大昭寺裏面，出入並非那麼自由。第二條轉經道就是“八廓”，一圈全長約兩公里左右，這條轉經道清晨、傍晚人潮涌動最為熱鬧。第三條轉經道叫“林廓”，是人們宗教節日轉經的主要線路，因為這條轉經道基本要繞拉薩城區一圈，還是有點耗費體力。如此看來，第二條“八廓”就是最方便也最有樂趣的，“轉圈”同時不僅可以看到很多有趣的藏族人，累了隨便找個地方就能坐下來，或者一頭扎入旁邊的小衚同歇歇腳，喝杯酸奶。


在八廓街磕長頭的信徒


八廓街轉經的人流


大昭寺清晨朝聖的人們

拉薩轉經須知：
1、順時針，順人流轉動，不要逆時針轉；
2、清晨和下午六點左右，是八廓街轉經人最多的時候；
3、記得看好隨身物品。

新.東方

在拉薩必做的事四：泡泡拉薩的各種“吧”

在拉薩開酒吧，沒點故事、沒點特色、沒點文化底蘊，基本是很難混下去的。巴掌大的地方，大大小小的酒吧、餐吧、書吧加起來，少說也有三四十家。所以，找一個家和自己氣場貼合、氣質相近、舒服又喜歡的酒吧，也是個正經事。或許要一家家的體驗，或許只需一眼便能結緣。相信我，即使最不愛泡吧的人，到了拉薩也沒法繞過它們，迎來送往、包車租車、旅伴接頭，不去酒吧、餐吧，又能去哪呢？


拉薩，瑪吉阿米餐吧


拉薩5238酒吧，視野很開闊，還能看到布達拉宮哦

拉薩知名餐吧、酒吧列表

5238餐、酒吧
這是個可以看見布達拉宮的餐、酒吧。酒吧裏有舒服的搖搖椅和彪悍的老闆與老闆娘。彪悍是個什麼概念呢，如果談得來，簡直待你如親人，如果談不來，那就…哼哼！開玩笑，老闆還是比較豪爽的，關鍵是那裏的陽光房簡直舒服的不得了，必須要試試啊。
地址：拉薩朵森格北路48號平措康桑青年旅舍樓頂

瑪吉阿米
八廓街角的黃房子，六世達賴當年幽會情人瑪吉阿米的地方。它的名氣任何一個去過拉薩的人都能告訴你。餐吧的留言本和它的蘋果餡餅一樣出名，但如果只為感受一下氣氛，一壺馬茶也是不錯的選擇。
地址：八廓街東南角

岡拉梅朵
和西藏相關也和藝術相關。這裡燈光幽暗，環境舒適，一點也不鬧，非常適合朋友小聚，或者自己發呆。據說披薩很不錯，可惜我並沒有吃過。
地址：北京中路127號

矮房子音樂酒吧
矮房子現在有兩個店，但我更偏愛亞賓館對面的老店。這裡空間不大，但音樂和燈光的配合令人感覺很舒服。酒吧可以提供尼泊爾、印度音樂的有償刻錄。
地址：北京東路68號（亞賓館對面）

“念”民間音樂酒吧
酒吧用一句話就可以概括“西安人躺著新疆冬不拉在拉薩的酒吧唱歌”。念酒吧老闆王笑的嗓音比較滄桑，音樂也都是原創。有意思的是雖然身在拉薩，但從酒吧墻角的衣服陜西戶縣農民畫能看出，老闆對家鄉的懷念
地址：北京東路5號。八朗學旅館街對面。

風轉咖啡
“同一種咖啡，在自己家或在拉薩風轉咖啡館，喝出的絕不是相同的滋味。同樣，人的一生，在香港和在西藏一定都有不同的感受。”這是風轉咖啡館老闆的一段自白，我感覺說的挺對。風轉咖啡在北京東路的衚同口那塊，有標誌牌還算好找。因為我本人並不喝咖啡，所以品不出所以，雖然咖啡館面積不大，但很有种家的隨意。
地址：北京東路135號 欽古巷
交通方法：先到北京東路和青年路交界的虹橋賓館，再往東步行一點段路到吉曲旅館，然後再多走五步到凱納斯酒店，再繼續前行十步到天下客旅館，風轉咖啡就在旁邊了。（老闆自己寫的找路辦法，找不到別打我。）

拉薩廚房
拉薩廚房1999年開業，老闆是個藏族女子，餐廳有西式快餐，也有藏式菜品。價格不貴，但環境一般。
地址：藏醫院路7號

新.東方

在拉薩必做的事五：去本地人常去的小寺廟朝聖

拉薩是個舉手抬眼皆能與佛陀相遇的地方，所以除了大昭寺、小昭寺、甘丹寺等等收費的大寺廟外，很多名不見經傳的小寺廟也值得遊覽。這些小寺廟不僅門票免費，而且幾乎沒有身著衝鋒衣的遊客，身邊都是地道的藏民。老媽媽搖著轉經筒，嘴裏喃喃念著經文，你在她身邊坐下，她會慈愛的看著你，或者拉拉你的手，怎能讓人不感動。

很多小寺廟歷史悠久，裏面的佛像、壁畫、建築都頗有看頭。如果能遇到個懂漢語的當地人給講講，那也真是賺到了。


帕幫卡依山而建，在徒步中感受宗教


與大昭寺一墻之隔的木如寧巴寺

拉薩知名“小”寺廟推薦

木如寧巴寺：與大昭寺一墻之隔
推薦理由：木如寧巴寺和大昭寺一墻之隔的木如寧巴，雖然並不出名卻安靜吉祥，默默等著人們去發現。

拉薩有兩座木如寺，舊木如寺在大昭寺正東方向，也叫木如寧巴，新木如寺在北京中路13號大院裏。
從八廓街東面的一條小巷拐進去走到頭，就來到與大昭寺一墻之隔的木如寧巴。進入寺廟大門，在昏暗的微光中，轉動一排泛著金屬的光澤的轉經筒，空氣中都是淡淡的桑煙味道，仿佛穿越時空隧道，回到若干年前的世界。

門票：無
地址：位於大昭寺幾乎正東的方向，從八廓街的小衚同進去，走到頭就是，實在不行問一下，藏民基本都知道。

丹傑林寺，貌不驚人的桑耶寺屬寺
推薦理由：丹傑林寺成為很多無法去往桑耶寺的朝拜者的必到之處。

丹傑林寺是桑耶寺的屬寺，屬於寧瑪派寺廟。從藏醫院路光明崗瓊甜茶館對面的衚同找到丹傑林寺，發現這裡並不像一座寺廟，反倒更像一個普通民居。去丹傑林寺除了供奉的哈達、酥油外，還可以帶青稞酒或白酒。因為是桑耶寺屬寺的緣故，丹傑林寺香火卻一直很旺盛，很多因為路途遙遠不能前往桑耶寺的信徒，都會選擇來這裡拜一拜。

寺內供奉的普賢菩薩雙修像造型十分奇特，通體多由藍、白兩色構成，頗具現代感，這尊雙修像幾乎是沒個外來遊客必看的。
門票：無

地址：藏醫院路的丹傑林巷，走到光明商店那個路口，寺廟就在鐵門一個鐵門裏面的二層樓上。鐵門口有賣桑枝、哈達和酒的小攤。如果不確定最好也問一下。

扎基寺.拉薩香火旺盛的財神廟
推薦理由：這是全拉薩唯一的一座財神廟，香火不旺都很難啊。

每天清晨，扎基寺巨大的桑爐會準時升騰起白色的桑煙，前來朝拜的人流蜿蜒曲折，緩緩涌向主殿。雖然外人看來扎基寺並不算大，但在拉薩本地人眼裏，它卻絕對與眾不同，因為這是全拉薩唯一的一座財神廟。

扎基寺最早建立時供奉的並非財神，來此朝拜的多是前來拉薩做生意、工作的外來人口，這些生意人來此朝拜後，都感覺非常靈驗，隨著拉薩的發展革新，生意也越做越好。於是經過口口相傳，扎基寺就演變成求財最靈驗的寺廟，每天香火不斷，如果恰逢初每週一、三、五前來朝拜，那人更是多到一個不行。

扎基寺主供的神嗜酒，所以前來扎基寺朝拜，除了哈達、桑枝外，一定要帶一瓶白酒或青稞酒。這些可以專門準備，如果時間來不及也沒事，寺廟門口常年有小販賣這三樣東西，價格也並不貴。

扎基寺二樓的一個小佛堂內常年放著一個擲簽筒，可以打卦。有些藏民會搖動擲簽筒占卜兇吉，坐于一旁的喇嘛會根據經書幫助其找到化解辦法，這種打卦的方式，在整個藏區都不多見。

門票：無

地址：拉薩扎基路上，只要打個車，告訴司機扎基寺他們都知道。一般10元就能到。

帕幫卡，在徒步中感受宗教
推薦理由：文成公主和松讚幹布曾在此居住，並且在這裡誕生了藏文。

帕幫卡位於北郊娘熱山。在千年之前，松讚幹布和文成公主曾在這裡居住過。同時也就是這裡，當生了藏文。帕幫卡的佛殿內，至今仍保存著西藏歷史上第一塊藏文六字真言的石雕。

與其他位於市內的寺廟不同，沿著娘熱路一直上到帕幫卡，可以俯瞰整個拉薩河谷的風光。帕幫卡殿堂旁的一塊石板上，畫著一隻長約尺余的眼睛。據說這只眼睛是過去一位比丘的眼睛，而他長有三隻眼，他的另外兩隻眼睛分佈在帕幫卡更高的山上，如果願意，可以沿著帕幫卡所在的烏都日山小路一直向上，山上還有幾個小寺廟。

從遠處望，整個帕幫卡建立在一塊龜背形巨石上。巨石北側的一座黃色房子，相傳曾是文臣公主的住宅，而現在巨石上的寺廟相傳為松讚幹布當年做住。當然這些“據說”都已不可確切考證，但喜歡徒步和爬山的朋友，確實應該來帕幫卡體驗一下。我曾經帶一個老外朋友來過帕幫卡，並一直向上爬到了更高的一個小寺廟，那上面還有一個廢棄的天葬臺，老外很高興，他說能在徒步中了解宗教，比繞著八廓街轉圈更有意思。

門票：無
地址：拉薩北郊娘熱山上去一點。可以在賽康百貨門口坐公交車，在西藏軍區總醫院下車，車費2元，然後沿路西的小路一直走，看到一座右手邊一座小石橋右轉，穿過村莊就能看到寺廟。現在去寺廟的路都修好了，也可以從軍區總醫院打車一直開到寺廟門口。

新.東方

在拉薩必做的事之六：色拉寺看辯經 激烈熱鬧

色拉寺的辯經早已名聲在外，連色拉寺的門票上都印著辯經的場面。即使你在其他寺廟聽過辯經，但色拉寺的辯經場面和氣勢還是不能錯過。爭論聲、拍手聲混雜著劈啪作響的念珠聲，色拉寺的辯經嘈雜中透著真實的存在。




色拉寺辯經，場面熱鬧

色拉寺位於拉薩北郊奪底溝色拉烏孜山腳下，是藏傳佛教格魯派的六大主寺之一。色拉寺于1419年由宗喀巴的弟子繹欽卻傑.釋迦益西在柳烏宗貴族朗卡桑布的資助下修建。18世紀初，色拉寺進行了進一步擴建，成為格魯派六大寺院之一。色拉寺全稱為“色拉大乘洲”。“色拉”藏語意為野玫瑰。相傳山下在修建寺廟時長滿了野玫瑰，色拉寺因此而得名。色拉寺主要建築有措欽大殿、3個僧院及29個康村，佔地約11萬平方米。

色拉寺辯經之所以如此出名，並非毫無緣由，解放前色拉寺僧侶一度多達9000余人，以培養高水準的僧侶為主，還曾有不少武僧為達官貴人當護衛前來學習。

色拉寺遊覽指南
門票：55元/人。
交通：北京中路、江蘇路乘5路中巴可到，下車後步行50米即到寺廟門口。車費2元/人；乘計程車10元。
提示：色達拉大部分佛殿在15：00後關閉，參觀需提前前往。辯經與下午15：00後在辯經場進行，週六日也有。

kaka1228

tung1871 發表於 2012-8-31 15:11
當你踏上拉薩這片土地的時候，其實拉薩之於你，最困難的部分已經完成，剩下的事就是好好享受這次旅行，好好 ...

拉薩真係一個一生人必定要去一次既地方⋯

木結他

呢個地方禾應該冇機會去

maestro

拉薩啲嘢價廉物美，地方又靚！ 一個好值得去嘅哋方。

kncc

拉薩巴C

MRYEE

tung1871 發表於 2012-8-31 15:11
當你踏上拉薩這片土地的時候，其實拉薩之於你，最困難的部分已經完成，剩下的事就是好好享受這次旅行，好好 ...

一生人起碼要做一次青藏鐵路。

新.東方

MRYEE 發表於 2012-8-31 15:49
一生人起碼要做一次青藏鐵路。

做條鐵路!!!

易餅果然係雄心壯志~

MRYEE

tung1871 發表於 2012-8-31 15:50
做條鐵路!!!

易餅果然係雄心壯志~

should be 坐一次

waiking

高山反應，禾刀係唔洗去架啦…

新.東方

waiking 發表於 2012-8-31 15:57
高山反應，禾刀係唔洗去架啦…

邊有咁易有...

mungchacha

西藏拉薩，真係趁後生要一去

年紀再大D就真係冇幾會

特別係布達拉神宮

更是非去不可

新.東方

mungchacha 發表於 2012-8-31 16:07
西藏拉薩，真係趁後生要一去

年紀再大D就真係冇幾會

老左要行上去布達拉宮都幾係野...

mungchacha

tung1871 發表於 2012-8-31 16:08
老左要行上去布達拉宮都幾係野...

空氣稀薄，就算後生仔都辛苦

去西藏旅遊，我見團費真係幾貴
錢慢慢儲都得，最大問題係時間

聽講，去西藏最好坐鐵路慢慢上，一來身體易D適應
二來沿途風景真係好靚

不過最起碼都要有10日假，如果唔係唔駛諗

新.東方

mungchacha 發表於 2012-8-31 16:15
空氣稀薄，就算後生仔都辛苦

去西藏旅遊，我見團費真係幾貴

10日都未必夠...火車都去左幾日

sexologist

好想去拉薩但又怕高山症