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12星座如何緩解心理壓力

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發表於 2012-8-6 23:07:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現代社會,壓力越來越大,如何緩解心理疾病成了一個非常重要的課題。我們特為12星座的朋友們總結了幾種適合他們的簡單可行的緩解壓力方法,提醒大家,在註意身體健康的同時,心理健康也很重要哦。

火象星座:
【白羊座】、 【獅子座】 、【射手座】
火象星座的人好衝動,且闖勁十足,似乎永遠都停不下來,所以對他們來說,緩解心理壓力最好的秘訣,就是一個“靜”字。睡覺和冥思都有利於“靜”,每天保證充足的睡眠不僅有益美容,也能改善健康狀態,而冥想有諸多好處,如緩解壓力、降血壓等等,都對減輕心理壓力有很好的幫助。


土象星座:
【金牛座】、 【處女座】 、【山羊座】
與火象星座剛好相反,土象星座極愛靜,靜下來的時間就容易胡思亂想,壓力也就無形中滾雪球似的被自我放大了。所以土象星座的人不妨多做做運動,運動不僅能分散注意力,還能減少皮質醇的分泌,有助緩解壓力,有氧運動和瑜伽都是不錯選擇。還有一個方法就是每天安排半個小時有計劃地擔憂,集中釋放憂慮,理性分析困難並找出解決的方法。


風象星座:
【雙子座】、 【水瓶座】 、【天秤座】
這幾個星座的性格都具有多面性,因為這種多面性遇到問題常常會因思慮過多而猶豫不決。閒暇時,可以多做按摩,不僅可以緩解肌肉緊張,更有助於放鬆身體,讓你看清楚內心真實的想法,有助於決斷。另外,他們都是好交友的星座,朋友的陪伴和擁抱,也能緩解不安感和心理壓力。


水象星座:
【巨蟹座】、 【天蠍座】 、【雙魚座】
水象星座的人都有一顆敏感和容易受傷的心,只是外在表現不盡相同,因為過度敏感,他們往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議水象星座的朋友每天都保持微笑,尤其放開自我盡量地開懷大笑,還有就是保持寫日記的習慣,笑和寫日記都可以作為發洩渠道,助人釋放心中的壓力。

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發表於 2012-8-6 23:27:26 | 顯示全部樓層

原來我要多按摩, 咁我得閒應該去下DUP+_火  
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發表於 2012-8-7 01:35:54 | 顯示全部樓層
又真係wo,我踢波,心情好好多。好過一個人靜
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發表於 2012-8-7 21:44:53 | 顯示全部樓層
多做按摩,有冇下文先
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發表於 2012-8-7 21:52:35 | 顯示全部樓層
水象星座:
【巨蟹座】、 【天蠍座】 、【雙魚座】
水象星座的人都有一顆敏感和容易受傷的心,只是外在表現不盡相同,因為過度敏感,他們往往很容易陷入苦惱和周遭環境所造成的壓力中。建議水象星座的朋友每天都保持微笑,尤其放開自我盡量地開懷大笑,還有就是保持寫日記的習慣,笑和寫日記都可以作為發洩渠道,助人釋放心中的壓力。


好彩我日日都鐘意笑,笑完一大輪就會好易累~個晚就會好好訓~

日記.我好耐之前有寫開~而家就無寫LU
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發表於 2012-8-7 23:29:39 | 顯示全部樓層
停一停 ~ 諗一諗
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發表於 2012-8-9 10:41:13 | 顯示全部樓層
土象星座的人不妨多做做運動

又講得真係幾準確
呢排的確好忙,所以少做左運動
搞到壓力都大左
以後要做番D活動,保持身體健康先得
特別係男女之間既活動
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發表於 2012-8-9 11:34:13 | 顯示全部樓層
暇時,可以多做按摩,不僅可以緩解肌肉緊張,更有助於放鬆身體,讓你看清楚內心真實的想法,有助於決斷。

搵邊個按
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發表於 2012-8-9 12:56:58 | 顯示全部樓層
最in压力是蛮大的
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發表於 2012-8-9 13:32:03 | 顯示全部樓層
回復 包包啤利 #1 的帖子

原來我是需要按摩。。。
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發表於 2012-8-9 15:06:16 | 顯示全部樓層
男人梗係去滾
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發表於 2012-8-9 18:07:10 | 顯示全部樓層
二楞子韓跑跑 發表於 2012-8-9 11:34
暇時,可以多做按摩,不僅可以緩解肌肉緊張,更有助於放鬆身體,讓你看清楚內心真實的想法,有助於決斷。

...

緊係搵樣靚身材正既靚女幫下手
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發表於 2012-8-9 18:22:19 | 顯示全部樓層
風象星座:
【雙子座】、 【水瓶座】 、【天秤座】
這幾個星座的性格都具有多面性,因為這種多面性遇到問題常常會因思慮過多而猶豫不決。閒暇時,可以多做按摩,不僅可以緩解肌肉緊張,更有助於放鬆身體,讓你看清楚內心真實的想法,有助於決斷。另外,他們都是好交友的星座,朋友的陪伴和擁抱,也能緩解不安感和心理壓力。
好彩me每星期都去按摩
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發表於 2012-8-9 18:35:41 | 顯示全部樓層
回復 albertchow #12 的帖子

咁CHING平時會搵邊個
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發表於 2012-8-9 18:42:43 | 顯示全部樓層
二楞子韓跑跑 發表於 2012-8-9 18:35
回復 albertchow #12 的帖子

咁CHING平時會搵邊個

如果師兄想要既,呢度大把
http://sex141.com/zh/

而小弟自己通常都係鐘意做愛,多過按摩
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發表於 2012-8-9 19:02:25 | 顯示全部樓層
回復 albertchow #15 的帖子

有咩介紹先
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發表於 2012-8-9 19:04:47 | 顯示全部樓層
二楞子韓跑跑 發表於 2012-8-9 19:02
回復 albertchow #15 的帖子

有咩介紹先

按摩就無,因為真係無點按過
要搵女既,可以去報告區睇下,見到合眼緣既,就可以上

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發表於 2012-8-9 19:09:24 | 顯示全部樓層
回復 albertchow #17 的帖子

唔係按摩啊
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發表於 2012-8-9 19:12:39 | 顯示全部樓層
二楞子韓跑跑 發表於 2012-8-9 19:09
回復 albertchow #17 的帖子

唔係按摩啊

咁簡單,去報告區睇,見到岩既就上
呢排小弟忙到
無時間食女,所以都無得介紹
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發表於 2012-8-9 19:36:29 | 顯示全部樓層
我每日己盡量放開自我盡量地開懷大笑..吾想俾自己太多壓力..因會影響另一半同身邊既朋友
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