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圖示拉筋的方法

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發表於 2011-7-16 15:39:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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 樓主| 發表於 2011-7-16 15:41:19 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2011-7-16 15:42:11 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2011-7-16 15:43:56 | 顯示全部樓層
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發表於 2011-7-16 22:37:20 | 顯示全部樓層
pull pull abit when u free..then when do exercise won't sprain easily
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發表於 2011-7-16 23:26:33 | 顯示全部樓層
assusys版

齊來拉拉筋!
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發表於 2011-7-17 10:12:42 | 顯示全部樓層
禾呢d老人要拉拉筋
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 樓主| 發表於 2011-7-17 12:12:07 | 顯示全部樓層
回應 小窮維尼 的帖子

只係星期日有拉吓咁啫.
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發表於 2012-6-4 17:09:48 | 顯示全部樓層
應該置頂有用資料

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發表於 2012-6-5 02:18:49 | 顯示全部樓層
不错谢谢师兄
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發表於 2012-6-28 12:25:20 | 顯示全部樓層
都是些好资料,谢分享
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發表於 2012-6-29 19:35:11 | 顯示全部樓層
都是些好资料,谢分享
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發表於 2012-7-22 01:46:37 | 顯示全部樓層
其實大部分動作小學都有教, 肯每日做先係重點
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發表於 2012-7-23 13:48:31 | 顯示全部樓層
回復 assusys #1 的帖子

extremely good

many many thanks

can have more on squeeze

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發表於 2012-7-27 23:51:14 | 顯示全部樓層
ho detail that is great
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發表於 2012-8-3 20:56:31 | 顯示全部樓層
圖片唔錯,多謝分享!
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發表於 2012-8-5 21:40:21 | 顯示全部樓層
多伸展可防止受傷機會
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發表於 2012-8-20 16:33:44 | 顯示全部樓層
圖文並茂,非常好~~~
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