首頁香港澳門台灣神州日本泰國環球
贊助本站聯絡我們

 找回密碼
 註冊
141華人社區»討論區 › 會員交流 › 吹水閒聊 › 開始決定減肥的煩惱
返回列表 發新帖
查看: 243|回覆: 11

開始決定減肥的煩惱

[複製鏈接]
發表於 2024-3-26 23:46:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
兩週從100公斤減到94公斤 主要靠飲控

現在有點進入平臺期 已經在94公斤徘徊快3週了
有沒有過來人給點建議快速度過平臺期

登入後,內容更豐富

您需要 登錄 才可以下載或查看，沒有賬號？註冊

×

評分

參與人數 1魄力 0 錢 +10 魅力 +1 黃金 0 收起 理由
Monfortino 0 + 10 + 1 0 🥇 同意兄弟高見！小弟給力支持！

查看全部評分

回覆 使用道具

舉報

發表於 2024-3-27 06:39:03 | 顯示全部樓層
繼續努力。
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

comfuxxx
發表於 2024-3-30 05:00:20 用手機發表 | 顯示全部樓層
pm 幫你減肥，平台要食西柚，但如果唔食得就pm再教你。
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

發表於 2024-3-31 10:30:38 | 顯示全部樓層
持續運動，多吃青菜，白飯少吃
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

發表於 2024-3-31 18:04:32 | 顯示全部樓層
重要係除咗正餐外，唔好食零食。 可以試吓168斷食。 係有效的。
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

jasonman1
發表於 2024-4-4 19:30:08 | 顯示全部樓層
7分飲食, 3分運動 加油
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

發表於 2024-4-5 16:32:56 用手機發表 | 顯示全部樓層
你應該嘗試游泳。
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

發表於 2024-4-8 05:01:33 | 顯示全部樓層
我都中年發腹,只係肥係個肚度.
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

ddjj2
發表於 2024-4-8 15:15:32 用手機發表 | 顯示全部樓層
減糖同堅持好重要
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

HKOXSEX
發表於 2024-4-11 05:07:18 | 顯示全部樓層
做手術
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

Ggoodig
發表於 2024-4-12 17:29:45 用手機發表 | 顯示全部樓層
要加一點快樂日來降低阻抗才好減了
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

kuasa
發表於 2024-4-12 19:18:47 | 顯示全部樓層
开始2周6kg很好
回覆 讚好 不讚 使用道具

舉報

返回列表 發新帖
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

Archiver|聯絡我們|141華人社區

GMT+8, 2024-11-21 19:47

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回覆 返回頂部 返回列表