生氣時應多吃的養生食品

siaoneu

在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，生氣了常用“順氣丸”導之。其實，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”，不妨在生氣時多吃一些。

蓮藕



蓮藕全身都是寶，是菜中上品，鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質，是一種營養價值很高的食品，生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

蘿蔔



蘿蔔，味辛甘，性寒，入肺、胃經。有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

siaoneu

啤酒



有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，在生氣時，適量喝點啤酒有益處，但也不宜過量。

山楂



山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前，已有50多種中藥配方以山楂為原料，如常用的開胃健脾葯“山楂丸”、“焦三仙”等。山楂能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

玫瑰花



玫瑰花味辛、甘、微苦、性微溫。有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

茴香



茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

AAboss

飲杯啤酒可能是最快最簡單了

白羊座o穆o

有三種可以打邊爐用

parma

萬事睇開d把啦,咁易嬲,巧易爆血管

MAN717

山楂健康D，可泡水攞出街欽，又經濟效益。

ess

siaoneu 發表於 2012-6-1 13:57
在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會 ...

我皮氣唔好~呢個帖啱我

TACYIU

其實平時開懷點，不是比生氣後食順氣食品好嗎。生氣還會傷害別人呢^^
都是＂預防＂勝於治療。
Anyway，多謝樓主分享。

柒公

我一生气就吃不下饭，不过煲点汤水喝应该很不错！

喝几杯啤酒就更加方便了！

茄輪王

我都覺得燥嘅時候飲啤酒最爽
有名你叫鬼佬涼茶
下火