6月尾去西藏

141ove

6 月尾會去西藏兩星期。係咪需要開始做d運動適應高原氣候?坐火車去,應該注意咩野? 我幾個fd 岩岩係西藏返黎,睇相好靚! 如果去埋尼泊爾6月有咩好去處?? thx!!

alan69tam

去驗下身先去好的, 安全的

141ove

thx! book 咗下星期驗身!

無悔

141ove 發表於 2012-6-6 20:58

                               
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thx! book 咗下星期驗身!

高山症或高山反應，都不能從驗身中得知。
一定要身歷其境，才知道自己是否有高山症或高山反應。

如果只是高山反應，可以靠即時吸氧氣來舒緩。
如果是高山症，就一定要即時降低高度，否則會有生命危險。

有西藥及藏藥，可預先吃，
令身體增加適應力。
但不等如吃了藥就一定沒事。

同時，老弱的人，不表示會有高山反應；
反之，身體強壯，一樣會中招。
所以沒有人可以預知。

Lavindin

hi, i went to tibet. my own experience can be shared here.
i was a smoker & quitted for this trip 1-2 months prior. didn't do much work out to train my body. i started to take medicine 2 weeks before the trip.
after i arrived in Lhasa, i could run & play without any problem.

無悔

Lavindin 發表於 2012-6-7 12:45

                               
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hi, i went to tibet. my own experience can be shared here.
i was a smoker & quitted for this trip 1- ...

個人經驗固然可作參考，
但切記每人情況都不會相同，
提前吃藥可以，
但去到的反應就要自己執生了。

Lavindin

回應 無悔 #6 的帖子

of course, of course. i just told the fact.

thank you very much for your points.

141ove

回應 無悔 #4 的帖子

多謝你的建議!!

hknoodles

上次我中左招,記得飲紅景天同慢慢增加高度

hknoodles

上次我去黃龍,第一日由廣州上九黃再去黃龍!!真係中晒野!!

yiuyip

多谢分享

無悔

hknoodles 發表於 2012-6-9 00:07

                               
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上次我去黃龍,第一日由廣州上九黃再去黃龍!!真係中晒野!!

去黃龍途中經過一山坳，
4200米。
黃龍山腳3300米，
山頂3900米。

但西藏部分景點超過5000米。
我去過黃龍沒事，
(沒吃藥、沒吸氧氣)
所以想去西藏一試。

kmpkw

回應 141ove #1 的帖子

五知C兄幾大,如果40以上,就要小心点,不過緊記在西藏做什麼都要慢慢來,不要急

無悔

kmpkw 發表於 2012-6-10 01:50

                               
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回應 141ove #1 的帖子

五知C兄幾大,如果40以上,就要小心点,不過緊記在西藏做什麼都要慢慢來,不要急 ...

高山反應 及高山症與年齡無關。
七老八十可以沒事，
年輕力壯也會出事。
要去到才知。

不過，行動慢倒是有必要。

miumiujorden

師兄去左返來分享下, 我都想去, 但無伴..

taiwansex

師兄你就好啦~ 我都好想去西藏

hong1611

你買了車票再說.......

hong1611

hong1611 發表於 2012-6-12 06:19

                               
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你買了車票再說.......

夏季是入藏的高峰期,臥票難買.你買不到火車票,那就不是成個計劃打水飄了嗎?我三月底去拉薩時,已經差點買不到票.
除非你,或你朋友有12306的戶口,否則,就一定要去紅磡火車站內的代售買.不要天真以為在深圳站能買,深圳站是打不出其他局的過站車.因為到了"西宁西--拉薩",一定是由"青鐵"營運.如果不幸真的買不到票,就改坐飛機吧.

還有,樓主現在開始要減少運動,吃紅景天.到達了第二天,盡量留在市內吧.

hong1611

西藏相