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NO.1 飯後不要立即吃水果
現在到餐廳消費，總能在餐後享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應該立即放棄這份餽贈。因為正餐從被你吃到嘴裡到消化結束，需要至少2個小時。那麼之後立即吃進的水果會停滯在胃裡，以至於還沒來得及被消化就在你的胃裡發酵了。接下來你的胃裡會產生不少氣體，除了引起胃脹，還會導致…… (呃，就是會污染周圍空氣、最讓人尷尬的那件事!)
NO.2 租房前先消毒
如果你還是租房族，那麼一定要小心了!因為「二手房」是大部分疾病傳播的源 泉，尤其在病毒最易傳播的春季。在中國，幾乎沒有業主會在出租房屋前對房屋進 行消毒，而蟎蟲、流感病毒、乙肝病毒、黴菌等都能在常溫下存活很久。尤其牆 壁、床鋪、衣櫃、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細消毒，至於空調、洗衣機、飲水機更是要請專人來消毒。
NO.3 不要在健身房健身
當然，這裡指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態下，最易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要麼選擇空氣流動性良好的健身房，要麼幹脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。
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發表於 2012-5-25 05:19:36
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這個我知道
