九大消脂食物

無悔

以下是轉貼材料，但有些好像與常理不太吻合，如花生醬，我覺得含有好多牛油，怎會消脂？真令人疑惑！

為減磅而要剝削口福，難受兼無效，適當做法應是進食以下飽肚的超級食物，吃時可加速代謝，從而收到真正燃燒脂肪的效用。

1. 雞蛋
蛋黃內含的維他命B12，可幫助人體燃燒脂肪，飽肚而能防止大吃大喝。

2. 花生醬
無論糊狀或粒狀，花生醬都富含鎂質，可強化細胞而有效地代謝能量。

3. 牛油果
含有大量「良好」脂肪和肉鹼，後者是一種可以加快人體機能運作的氨基酸。

4. 西冷牛扒漢堡包
由百分之九十瘦牛肉製造，性質類似純蛋白，而所需的消化能量，較消化脂肪或碳水化合物為多。

5. 芝士
奶品內含的共軛亞麻油酸，可幫助人體燃燒脂肪，進食一份濃味芝士，已可提供味覺滿足。

6. 青瓜
雖然中型青瓜只有七個卡路里，但要消化這種含鹽蔬菜，人體便須燃燒更多能量。

7. 綠茶
內含豐富兒茶素，研究顯示這種抗氧化物可破壞人體脂肪，咖啡因則能促進機體的新陳代謝。

8. 乳酪
普通裝和低脂類乳酪內含的益生菌，可減低人體吸收脂肪的分量。

9. 藜麥
由於人體要使勁消化這種富含蛋白質的全穀物，故會燃燒更多熱量。

ess

無悔 發表於 2012-5-24 20:04
以下是轉貼材料，但有些好像與常理不太吻合，如花生醬，我覺得含有好多牛油，怎會消脂？真令人疑惑！

為 ...

我大部份都有食

AAboss

我對西冷牛扒漢堡包可消脂真點懷疑

茄輪王

牛扒漢堡 花生醬 芝士 乳酪 雞蛋
呢俾人感覺係致肥食物
而家用來消脂
難道係以毒攻毒

ilove222

茄輪王 發表於 2012-5-25 00:05
牛扒漢堡 花生醬 芝士 乳酪 雞蛋
呢俾人感覺係致肥食物
而家用來消脂

依d比禾感覺都系月食月肥

茄輪王

ilove222 發表於 2012-5-25 01:44
依d比禾感覺都系月食月肥

所以覺得有D怪怪哋
*！*

annlamlam

西冷牛扒漢堡包多數好肥, 而且做漢堡一定唔會用d好質素牛肉, 所以我覺得呢樣野唔會消脂!!

多謝無悔大德的無私分享!!

sex7777

雞蛋可幫助人體燃燒脂肪, 一直都不知道lei

hkxiaoyu

嗯嗯 大部分我都食講明我還蠻好

wl02112961

我現在才知道...雞蛋可以消脂!!!!!!!!

zxhobb

版主資料對我地d肥人好有用，但我的醫生說雞蛋可以吃，但不要吃蛋黃便可，蛋黃是最高脂肪～

florence_216

西冷牛扒漢堡包= ="...食落都覺得好油...

hin19960818

回應 florence_216 #12 的帖子

因為d restaurant+好多油去fry

hin19960818

THANK YOU VERY MUCH!!!!
learnt a lot of things
post多d牙多謝

CM3924

6. 青瓜
雖然中型青瓜只有七個卡路里，但要消化這種含鹽蔬菜，人體便須燃燒更多能量。
夏天最好用黎做"拍青瓜", 食咗原來消脂更快更多