會危害胸部健康的五大不良姿勢

Uncle_Samm

豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，也是現代女性的壹種追求。不過乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。

      駝背：
• 駝背會壓迫胸部組織時間長了，就會影響到胸部的健康。所以應該保持昂首挺胸的姿勢。
  彎腰：
• 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了靠墻站立幾分鐘，會讓妳胸部舒暢。
  抱臂：
• 很多女性經常將雙手環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
  伏案：
• 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
  趴睡：
• 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。