讓男人短壽的六大主因

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眾所周知，男人壽命比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點：
一、胃

男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。
二、皮膚

大部分的男人都不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、心臟

男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心臟疾患，除了戒煙和節制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
四、肝臟

男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外高比例的男人愛喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克 酒精，超過此量就會出現肝損傷。
五、直腸

男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺

據有關研究，50歲以上的男人有60％患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三是少吃辛辣食物。



以上資訊提供給大家參考，生活當中的小細節必須隨時留意，『預防勝於治療』絕對是不變的真理。


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ckl_jacky

thx for share

Annachapel

Thanks for sharing.

mr.mark

胃病本身都有，不過飲酒就絕不會做，就算朋友或弟妹生日都無情講
但是我吃飯的動作是慢條斯理，其他人5分鐘搞掂，我就分分鐘最少要半小時。
脂肪食物可以說沒有點食過，除了臘腸外，但是蛋白質就差不多日日都有，任何蛋類任何煮法都啱我，所以要我戒口係相當難做到，最多食少啲
另一樣食得多就是膽固醇了，原因係喜歡吃肝臟，尤其係魚肝、魚春等等
刺激食物一向都唔會掂，就算出街食飯，雖然炒蜆好吸引，不過多數朋友或家人都叫豉椒炒蜆，所以我要求要多一個碗用茶浸泡辣味才吃下去，否則我啲腸會勒住勁痛苦