淋浴時千萬別順便尿尿！泌尿醫警告：長期恐造成尿失禁

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無論男女，常常在淋浴時會有尿意，就會隨著水流順便排尿，既方便還省水，根據民調顯示，高達60%以上的民眾坦言有此做過，但泌尿科醫師警告，若長久養成習慣，恐會造成尿失禁，尤其以女性機率更大。

美國泌尿科醫師厄文（Dr.Teresa Irwin）在TikTok拍攝影片表示，若在淋浴時排尿，大腦會將水流聲與排尿行為產生聯想，也就是所謂的大腦連結效應，她舉例巴夫洛夫的狗（Pavlov's dogs）實驗，飼主在餵食前刻意先搖鈴，接著才放下食物，長期下來導致狗兒在聽到鈴聲時，就會無意識開始流口水。

厄文指出，這種效應同樣適用於人類，長期淋浴時排尿，屆時聽到水流聲，就會導致產生尿意，最嚴重將會造成尿失禁。

此外，女性更要注意淋浴時排尿行為，不僅會有上述情形，還可能造成其他傷害。男性因為有攝護腺支撐膀胱，才能站立排尿，但女性沒有攝護腺支撐，若站立排尿，將導致骨盆底肌無法完全放鬆導致膀胱無法徹底排空尿液，造成「尿液滯留」，增加泌尿道感染風險，最嚴重還會導致腎臟受損。

fortunerfamily

有尿就尿，不想忍。。

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fortunerfamily 發表於 2025-6-13 05:41
有尿就尿，不想忍。。

百忍成金啊

Monfortino

乜會咁。