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不再被境所困

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發表於 2024-7-2 00:31:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我有個朋友在公司裡的人緣很好,他性情很好、待人和善,幾乎沒人看他生氣過。

有一次我經過他家,順道去看看他,卻發現他正在頂樓上對著天上飛過來的飛機吼叫,我好奇的問他原因。

他說:「我住的地方靠近機場,每當飛機起落時都會聽到巨大的噪音。後來,當我心情不好或是受了委屈、遇到挫折,想要發脾氣時,我就會跑上頂樓,等待飛機飛過,然後對著飛機放聲大吼。等飛機飛走了,我的不快、怨氣也被飛機一併帶走了!」

回家的路上,我不禁想著,怪不得他脾氣這麼好,原來他知道如何適時宣洩自己的情緒,一味的壓抑心中不快,並不能解決問題。

在生活步調緊湊繁忙的現今社會中,人人都應學習如何舒解自己的精神壓力,如此才能活出健康豁達的人生!

一些壓力是必須的,就像船,必須要有些東西去壓船,才能航行

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發表於 2024-7-2 06:54:01 | 顯示全部樓層
釋放壓力。
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發表於 2024-7-2 12:04:59 | 顯示全部樓層
情緒影響個人思想與行為,於適當時候將內心壓力釋放出來有助解決困境及維持身心健康。
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