成日低頭玩手機會令你好易變醜！盤點6個日常「變醜壞習慣」你中幾多個？

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2024年新年快樂！有誰在訂下新年目標呢？除了早點睡、飲多點水這些老生常談卻不是人人做到的習慣目標之外，還有很多壞習慣可以成為來年改掉的目標。以下這6個「變醜壞習慣」，都是「阿媽係女人嘅道理」但偏偏就明知故犯，毀掉自己的肌膚及加速衰老的元兇！你中幾多個？

1. 不認真卸妝加速衰老
辛勤工作一整天後，終於回到家中，相信許多人第一時間會變身為「妲己」，看到沙發就立刻倒下，直至最後一刻才去卸妝。然而，很多人卻忽略了照顧皮膚的重要性，特別是卸妝這個環節。事實上，許多人疏於卸妝並未能徹底清潔肌膚，這樣的壞習慣對皮膚有著嚴重的影響。殘留的化妝品會積聚在毛孔中並阻塞，導致痘痘肌、黑頭粉刺和粉刺等問題。如果長時間阻塞更會加速肌膚老化、失去彈性和光澤！

2. 洗澡順便洗臉
許多人為了方便起見，常會在洗澡時一併洗面，但是洗澡的水溫通常不適合用於面部清潔。熱水洗面，會擴張面部毛孔，並且加速肌膚水分的流失，進而導致毛孔變得粗大。此外，長期以來使用熱水洗面還可能伴隨著肌膚甩皮、乾燥和天然油脂受到破壞等問題，這樣的做法得不償失。

3. 擠暗瘡成癮
現今，有很多人非常關注自己的皮膚狀態，希望每時每刻都能保持完美和穩定。但同時也有很多人無法接受自己的皮膚長出暗瘡或粉刺，一旦發現這樣的情況，就會忍不住瘋狂地擠壓。實際上，這樣的行為是對皮膚最嚴重的傷害之一！

因為擠壓暗瘡會導致細菌和油脂在皮膚表面進一步擴散，進而導致更多的暗瘡和粉刺形成。此外，可能破壞皮膚的組織令表面變得粗糙和不平還可能會引發過敏反應和炎症等問題，形成一個惡性循環。

4. 忍不住摸臉
有時當你不知道該怎麼擺放雙手時，可能會選擇托住頭部或者摸面。然而，你可能不知道，手上可能帶有許多肉眼看不到的細菌。如果你經常不由自主地摸面才感到安心，實際上已為細菌提供了最好的機會接觸到你的皮膚，進而引發炎症、增加暗瘡和粉刺的形成。

5. 低頭玩電話
現今的都市人「搭車嘅時候撳電話、 食飯嘅時候撳電話、休息嘅時候撳電話」，這樣的習慣可能導致「科技頸」的形成。頻繁使用手機，不僅容易導致頸部疲勞和影響外表，還會增加頸部紋路，長期低頭使用手機也會使肌膚變得鬆弛，腮線變得模糊。一個看似日常的行為，卻會帶來諸多不良影響，你還不戒掉嗎？

6. 寒背、企姿、坐姿不良好
很多人的坐姿、企姿都不正確，會因為「舒服」而寒背。寒背這個壞習慣，會影響你肩頸、背部肌肉容易疲勞，甚至影響頭部、心肺，因為寒背時會令胸椎有機會壓住肺部，影響心肺；頸椎又會因為寒背而拉扯，導致容易出現頭痛情況。所以說，寒背不只令你背厚、圓肩，更會導致肌肉酸痛。所以看到這裡的你，請坐直、企直，不要做寒背的人啊～

2024年，慢慢改掉這些壞習慣，讓自己變回美麗，加油！

LasCases

咁要注意吓。

馬甸尼

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要改掉这些坏习惯才是了。。