任、督二脈 回應 YYHBUT

donjuan

任脈：為諸陰之海，為陰脈之總會。起自臀部的會陰穴（陰部與肛門中間有一個小小，但很柔軟的肌肉），沿著人體正面中心線，經肚臍，沿胸骨，止於唇下承漿穴，為全身血氣之所聚其中會陰、氣海、中脘、壇中等穴是任脈中較為重要的穴道。



督脈：為諸陽之海，即全身主要內臟，六條屬陽的經脈，均匯入督脈，奇經八脈之一，起自臀部的會陰穴，由後上方沿著人體背面中心線，沿脊髓骨，經頭骨，止於舌內齦交穴，其中會陰、長強、命門、靈台、大椎、百會等穴是督脈中較為重要的穴道。從生理醫術上來看，脊髓骨包含頭骨、頸椎、胸椎、腰椎、尾椎，經過人體主要的傳導神經系統。



打通任、督二脈，即所謂的小周天功，也可以稱為先天功（即是如我們在母體子宮般呼吸、生理循環），是由會陰起始，將氣勁由督脈循環至任脈，最後再回到督脈，稱為一個小周天。

yyhbut

very detail, thanks so much!!

頑皮蛋

請問有無打通方法? 打坐得唔得?