本帖最後由 怎麼那麼煩 於 2014-12-12 00:43 編輯
英國每日郵報依據巴西醫生的研究指出,
這個簡單的動作可以預知一個人還有多少壽命。
不需要任何道具或太大的空間,就可以就地測試。
是什麼簡單的動作呢?
這個動作就是先坐下,再起立,全程不靠雙手支撐。
在1到10分中,過程裡只要手或腳(膝蓋、側腳等)需要支撐,就必須扣掉1分;
只要有搖晃,則扣掉0.5分。
拿到低於8分的人,在接下來六年中死亡的機率高出一般人的兩倍。
低於3分的人,則在接下來六年中死亡的機率高出一般人的五倍。
研究認為這個簡單的動作可以預測51-80歲的死亡。
1. 赤腳站直,穿著舒適的衣服,周圍有足夠空間
2. 降低身體直到一個坐下的姿勢,不使用任何支撐
3. 接著再站起來
4. 試著不使用你的雙手、膝蓋、前臂,或側腳來支撐
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