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【氣血足不足 觀察身體8部位】

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1968
發表於 2014-4-19 21:34:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。女人氣血足,才能有好的氣色和皮膚,你的氣血足不足?觀察身體的8個部位就可以看出來。

1.看眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛,而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足。


眼白與肺和大腸的關係密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現。

2.看耳朵
耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表這人的體質屬於先天不足。

耳朵色淡白,多見於風寒感冒,也見於陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現,常見於肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。

耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見於有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。

3.看頭髮
頭髮與肝、腎有密切的關係。肝血充分,頭髮就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本,頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現;但有些青少年短時間內出現白髮,且伴有脾氣不好、容易發火,多是因為肝鬱血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。

如果出現大量脫落,而且頭髮越來越稀疏,就要警惕整個身體的氣血問題。頭髮油膩,則說明脾肺不和,脾的氣太過,肺的氣又虛,就會出現頭油過多的現象。頭髮的生長速度跟肝血相關,如果肝血不足,頭髮長得慢、易乾枯。

4.看手
首先,手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

簡要內容:如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。

手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。

人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、氣血不足。

5.看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

此外,面色也是氣血的“晴雨錶”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。

6.看牙齒
牙齒與腎的關係最為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。

牙齦萎縮代表氣血不足,當你發現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

7.聽聲音
人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常,人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣鬱滯的人,會長籲短歎。

8.看睡眠
入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明氣血足;入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人,都有氣血虧虛的表現。此外,愛睡覺也是氣血虛的表現。

氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理症狀,可以首先選擇喝雞湯補氣;或者用黨參或黃芪15克,煎水補氣。當歸則有補血的功效,適用於血虛的人群。除飲食外,還要減緩生活壓力。當出現以上典型症狀時,應該及時去看醫生。

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發表於 2014-4-19 22:06:23 | 顯示全部樓層
天龍八歨...
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發表於 2014-4-19 22:13:36 | 顯示全部樓層
學會变中医師
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發表於 2014-4-19 22:23:22 | 顯示全部樓層
間中要補下!
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發表於 2014-4-19 22:42:11 | 顯示全部樓層
@@ Many thx @@
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發表於 2014-4-19 22:44:41 | 顯示全部樓層
北邊八星....
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發表於 2014-4-19 22:46:47 | 顯示全部樓層
咁利害
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發表於 2014-4-19 22:51:45 | 顯示全部樓層

真是要望、聞、問、切喎
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發表於 2014-4-19 23:11:28 用手機發表 | 顯示全部樓層
禾刀氣血不足
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發表於 2014-4-19 23:35:40 | 顯示全部樓層
anyway to improve this?
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發表於 2014-4-20 00:35:52 | 顯示全部樓層
血就是雨露
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發表於 2014-4-20 01:31:33 | 顯示全部樓層
要補下
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發表於 2014-4-20 05:21:59 | 顯示全部樓層
汰全身
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發表於 2014-4-20 06:42:47 | 顯示全部樓層
I CANT SLEEP ....
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發表於 2014-4-20 12:54:27 | 顯示全部樓層
多謝賜教 獲益良多
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發表於 2014-4-20 15:53:44 | 顯示全部樓層
我都具有好幾項危險指標了。

討論

take care.發表於 2014-4-20 15:54
thanks for your concern......發表於 2014-4-22 23:01
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發表於 2014-4-20 20:11:28 | 顯示全部樓層
回復 s1000 #1 的帖子

养生應該從年輕時生活習慣便開始,到年老時侯便不用把儲起的錢都貢獻比醫生。
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發表於 2014-4-20 22:45:26 | 顯示全部樓層
等我日日 Check 吓先
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