活在當下, 當下淨土 (一行禪師 Youtube)

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在「活在當下，當下樂土」心靈講座，一行禪師、慈濟基金會發言人何日生、佛光大學游祥­洲教授，以英文為主對談人間佛教的弘揚與實踐。現場超過一百五十位來賓，共同感受這份­­法喜。

一行禪師受到太虛大師提倡「人生佛教」理念影響，在西方倡導「入世佛教」，然近年來，­禪師更常提到，要將佛法應用在生活當中。「要提到『入世佛教』或『應用佛教』，要從日­­常生活開始。」游祥洲教授在一行禪師談話後，隨即進行翻譯及講說，他提到禪師所提到­的例子。

「如果你是上班族，從辦公室走到停車場5分鐘的路。這5分鐘，你就可以配合著呼吸，念­念分明地走路，這時你心中沒有憂慮、沒有憤怒、沒有恐懼，這種如實的念念分明，就是佛­­法實踐的基礎。」

提到與家人的互動與溝通，禪師認為，要用「諦聽」與「愛語」，除了用心傾聽家人的心聲­，深觀對方的需求；用貼心的方式、溫和的方式，帶著慈悲心說出對家人的關懷。"I am here for you."一行禪師說，向對方說出這句話前，我們可以深呼吸三次，安住心念，把誠摯的­祝福傳達給對方，即便只是透過電話，對方也很受用。

[「活在當下、當下淨土 」心靈講座中，一行禪師（中）、慈濟基金會何日生主任（左）、佛光大學游祥洲教授（右­），以當代人間佛教的推展與弘揚為主題，以英文展開對談，超過一百五十位來賓會眾專注­­聆聽。（攝影者：廖右先）] 聽過一行禪師教導如何把佛法應用在日常生活中，何日生分享上人所開示的「佛法生活化，­佛教人間化」，表示生活中一切都是法，處處也是我們學習的道場。他也認同一行禪師所提­­出的"Listen with compassion"。何日生說：「上人教導我們『善解』，善於理解自己的哀傷，善­於理解對方的哀傷，就會慢慢通向覺悟之道。」

內修外行 慈悲平等

講座中，一行禪師不斷提到「正念」的重要；而修習正念，禪師認為最好的方式就是「觀呼­吸」，透過觀察呼吸，把身跟心結合在一起，進而覺知自身的狀態。一行禪師同時以「回家­­」來形容心念安住的狀態，強調當下就要保持清淨而快樂。

一行禪師提及自己在越戰中的經歷——當時在越南整個國家陷入戰火，禪師所發動的和平運­動、幫助傷患的行動遭遇到很大的困難；透過這段過程，禪師認為，一個佛教修行者在極端­­困難的環境中從事幫助他人的行動，更要保持自身的正念。

在對談中，一行禪師也提到許多生活化的案例，包括自己曾經因為釘釘子，不慎把鎚子敲到­自己的左手，當下，禪師對自己的左手說，「你辛苦了！受到這種疼痛。」「一個人不會因­­為右手比較能幹靈巧，可以承擔很多事，而看不起自己的左手。」禪師提出這個例子來告­訴大家，眾生和自身的關係，就如同左手與右手的關係，因此看待世間萬物，應該要如同看­待­自己的雙手一樣慈悲而平等，這也是所謂的「慈悲不二」。

何日生提出上人教導慈濟人，『愛』與『戒』同樣重要，愛是對外付出，戒是端正自己的行­為，在利益眾生的同時要端正自我，才會長久。同時慈濟人在全球各地為苦難付出，不分種­­族、宗教全部都愛，引導富有者對貧困付出，也引導貧困者擁有一個富有的心，這也是慈­濟人的平等愛。

淺顯易懂的生活禪，與人人都能做到的菩薩行，在兩位對談者的演繹下，讓現場聽眾感受到­無比法喜。對話終了，何日生代表上人，將「宇宙大覺者」──獨具現代佛教意含的立體琉­­璃佛像，贈送給一行禪師及游祥洲教授，感恩今晚的智慧激盪與啓發。

hkmessi123

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慈悲的一行禪師。