有冇 ching 去跑 2014 HK馬拉松?

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-6 09:25

                               
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小弟今次第一年去跑全馬, 有冇 ching 可以比小小 tips 我?

用自己既步伐去跑就可以了, 不要受其他人影響...

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-10 00:49

                               
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用自己既步伐去跑就可以了, 不要受其他人影響...

ching, 因為我覺得自己對跑鞋好似薄左小小...

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-11 08:45

                               
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ching, 因為我覺得自己對跑鞋好似薄左小小...

有影響嗎

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-12 02:46

                               
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有影響嗎

我都想知!!

fatman2009

若果以前冇跑全馬,你一次就跑揸馬,小弟要衷心祝福你能跑畢全程!

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-12 08:38

                               
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我都想知!!

你覺得舒適就可以了.......

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-13 02:10

                               
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你覺得舒適就可以了.......

ching, 你有跑全馬?

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-13 08:31

                               
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ching, 你有跑全馬?

沒有

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-13 23:06

                               
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沒有

咁 2015 年要去跑下啦!!

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-14 08:31

                               
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咁 2015 年要去跑下啦!!

年紀大跑不動了

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-14 23:17

                               
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年紀大跑不動了

Ching, 今次我行都要行返黎!! 年齡係借口, 出去行 30 mins 都多呀!!

passsol

cableitoh 發表於 2013-11-15 08:37

                               
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Ching, 今次我行都要行返黎!! 年齡係借口, 出去行 30 mins 都多呀!!

有毅力

cableitoh

passsol 發表於 2013-11-15 09:57

                               
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有毅力

多謝 support!!

glock19

我經驗係腋下，同腳趾要搽“花士寧“，胸口兩點最好用乳點或防水膠布保護。而每個水站都要去補充水，係飲一杯，唔係拍廣告咁，倒一杯。另外衣著方面，真係要買套專業小小嘅跑步裝，要啲質地吸汗，快乾同唔好磨損皮膚，另外帶個細腰袋，裝幾塊朱古力或power bar每五至六公里就補充下，只要捱過30公里，就好易過架啦。

Mrsad

加油！我希望下年試下10公里。來自: iPhone客戶端

cableitoh

Mrsad 發表於 2014-1-23 11:21

                               
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加油！我希望下年試下10公里。

一定要去!! It's a lot of fun!!

Shape

勇氣可嘉,要慢慢來試個短途先!!!!

cableitoh

Shape 發表於 2014-2-10 20:03

                               
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勇氣可嘉,要慢慢來試個短途先!!!!

今個星期日得 14c 落雨死得!!