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[轉載]人到中年的健身方案

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發表於 2012-12-23 09:13:44 | 顯示全部樓層
包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50
男人到了四十歲,往往由於​​應酬多運動少,存在這樣那樣的健康隱患,比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

六舊腹肌
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發表於 2012-12-23 10:56:37 | 顯示全部樓層
包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50
男人到了四十歲,往往由於​​應酬多運動少,存在這樣那樣的健康隱患,比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

第三項是否話緊華仔呢
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發表於 2012-12-23 11:47:01 | 顯示全部樓層
本帖最後由 tkclp2003 於 2012-12-23 11:47 編輯

四十歲重有六舊腹肌就好啦
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發表於 2012-12-23 11:49:57 | 顯示全部樓層
人到中年一樣可以健身練得好 FIT, 以前室內設計師高文安都曾經出過寫真集. 多謝分享.

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發表於 2012-12-23 13:11:36 | 顯示全部樓層
好彩我有排都味到中年~

但我都會好好KEEP住現有身形到中年~唔想到時中年發腹
隨時間...記憶褪去一空
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發表於 2012-12-23 14:35:33 | 顯示全部樓層
包包啤利 發表於 2012-12-23 13:44
唔係講華仔  啦

"不要以為越瘦越好,其實消瘦也代表著身體的不健康。有少數四十歲男人,就被自己消瘦的體形所困擾。有這樣體形的人,多數心情容易鬱鬱寡歡,睡眠質量不好,感覺精神壓力大,人也更加容易疲勞。"

不要羨慕華仔極瘦
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發表於 2012-12-23 20:02:53 | 顯示全部樓層
係健身中心好多退休人士都練得好fit
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發表於 2012-12-23 21:13:47 | 顯示全部樓層
人到中年要健身
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發表於 2012-12-24 17:43:18 | 顯示全部樓層
回復 包包啤利 #1 的帖子

包啤利

Merry Christmas
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發表於 2012-12-24 20:10:37 | 顯示全部樓層
身體健康最重要!
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發表於 2012-12-25 12:41:32 | 顯示全部樓層
比你講中晒
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發表於 2012-12-25 12:44:47 | 顯示全部樓層
parma 發表於 2012-12-25 12:41
比你講中晒

仲唔快啲健身
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發表於 2012-12-25 12:46:05 | 顯示全部樓層
鸚鵡王子 發表於 2012-12-23 09:13
六舊腹肌

王子都唔錯啦
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發表於 2012-12-25 12:46:46 | 顯示全部樓層
assusys 發表於 2012-12-23 21:13
人到中年要健身

其實老中青都需要適當運動架
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發表於 2012-12-25 12:47:28 | 顯示全部樓層
大白菜 發表於 2012-12-23 10:56
第三項是否話緊華仔呢

講緊白菜餅餅乃
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發表於 2012-12-25 13:00:14 | 顯示全部樓層
包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50
男人到了四十歲,往往由於​​應酬多運動少,存在這樣那樣的健康隱患,比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

嘻嘻, 因工作關係需要奔波勞勞碌碌, 已清減不少.  
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發表於 2012-12-25 20:42:59 | 顯示全部樓層
包包啤利 發表於 2012-12-23 05:50
男人到了四十歲,往往由於​​應酬多運動少,存在這樣那樣的健康隱患,比如虛胖、三高、消瘦等。只要製定有 ...

劉德華完全冇呢D問題~
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發表於 2012-12-25 21:29:20 | 顯示全部樓層
dingdum 發表於 2012-12-25 13:00
嘻嘻, 因工作關係需要奔波勞勞碌碌, 已清減不少.

變咗瘦寶寶
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發表於 2012-12-26 01:11:09 | 顯示全部樓層
之琳 發表於 2012-12-25 12:47
講緊白菜餅餅乃


應該唔關我樹、因為我是個大胖子
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