栗子合桃素菜湯

aronchee0599

栗子合桃素菜湯                                 登錄/註冊後可看大圖 栗子合桃素菜湯9h;^5e(w"b5G 現在很多人講究吸收5色均衡營養，這個素湯就有齊黃（栗子）：健脾強腎、紅（紅腰豆）：補血、青（青蘿蔔）：清肺胃熱毒、白（粉葛）：治頭痛去骨火、黑（合桃）：補腦5種顏色，誰說吃素就不夠營養？ %|#Y"{7[;G2c 材料： 栗子（去殼）500克、合桃（去殼）100克、紅腰豆60克、青蘿蔔300克、粉葛300克、水3,000毫升 "J:U3\:Y.M0J 做法： 1.紅腰豆浸過夜。 2.青蘿蔔和粉葛去皮切件。 3.煲滾水，轉中火加入所有材料煲15分鐘，轉細火煲90分鐘，完成。                                 登錄/註冊後可看大圖 　                                 登錄/註冊後可看大圖 &d#]+z3X&J+\0r1e mungmung.info&p(E0G2l0u"q6c$T 貼士： 青蘿蔔有較重菜青味，不喜歡的可用紅蘿蔔代替，另加入粟米，可令素湯更鮮甜。

leekf333

aronchee0599 發表於 2012-11-4 02:30

                               
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呢個湯有益、啱我

rooneyhk123

回復 aronchee0599 #1 的帖子

呢個湯好好飲。

tobio13

栗子同合桃我都好鍾意!
呢個湯又健康又好味!!