睡前用電腦會如何殘害男身

siaoneu

      電腦如今是人們越來越離不開的東西，既是工作工具，又是娛樂消遣的玩意，在睡前用一下電腦，有時既是工作習慣，又是生活依賴，然而專家指出，睡前用電腦非常損害健康。

　　對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。

　　導致睡眠障礙

　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。

　　如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

　　所以，應在睡前2小時停止使用電腦，卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的症狀。

　　輻射易誘發癌症

　　此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

　　影響生殖系統

　　影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

　　影響心血管系統

　　影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　影響視覺系統

　　對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

andyy

好在唔關我事

albertchow

慘啦
我而家晚晚都一定會用電腦

如果照咁睇,我只能係關電腦後2個鐘先訓得

lawson.

albertchow 發表於 2012-8-7 18:26

                               
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慘啦
我而家晚晚都一定會用電腦

我只能係關電腦後2個鐘先訓得

咁咪即係唔使瞓

lawson.

siaoneu 發表於 2012-8-7 14:28

                               
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電腦如今是人們越來越離不開的東西，既是工作工具，又是娛樂消遣的玩意，在睡前用一下電腦，有時 ...

卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品

依家有冰個唔係咁

唔放係床邊都算好野啦

albertchow

lawson. 發表於 2012-8-7 20:02

                               
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我只能係關電腦後2個鐘先訓得

咁咪即係唔使瞓

可以選擇早D關電腦
又或者坐係度閉目養神都得,都唔算訓

lawson.

albertchow 發表於 2012-8-7 21:07

                               
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可以選擇早D關電腦
又或者坐係度閉目養神都得,都唔算訓

我成日打坐架

siaoneu

lawson. 發表於 2012-8-7 21:32

                               
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我成日打坐架

打坐發夢唔係咁好

lawson.

siaoneu 發表於 2012-8-7 21:44

                               
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打坐發夢唔係咁好

發夢係返工時先會啫

albertchow

lawson. 發表於 2012-8-7 21:32

                               
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我成日打坐架

打坐唸經

yesgirl

自然流產和胎兒畸形

咁嚴重

bloodburn

is it this serious,... oh my god.... I am in front of a computer at work and I do the same when I get home... hmmmm...