奧運選手食量驚人 每天6頓攝入近萬卡

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    英國衛報記者露絲-斯賓瑟撰文寫到，人們不應驚歎或模仿奧運會運動會的食量，因為他們的運動量遠遠比普通人大。

　 她寫到，此前有傳言說米高-菲比斯每天都會進食總熱量12000卡路里的食物，但這其實是個謠傳。在今春的一個訪談上，菲比斯對里安-西克萊斯特說到：“我從來沒吃過那麼多，這麼多熱量是不可能的事。”

　　而一個奧林匹克運動員真正每天會進食多少呢：每日電訊報報導說，每個運動員平均每天吃六頓飯，大概攝入6000-10000卡路里。

　　土耳其摔跤運動員，本屆奧運會有望獲取獎牌的26歲的艾莉芙-雅爾-雅思拉梅克則堅持每天攝入3000卡路里。她說，“我一般用三文魚來代替紅肉類。我相信魚更健康更有營養，而且水分含量高，我每天只需要喝最低標準的5升水。”

　　而據加拿大國家郵報報導，加拿大鉛球運動員狄倫-阿姆斯壯則平均每天要攝入9000卡路里。“我喜歡吃很多的三文魚。顯然還有牛肉跟雞肉。我的飲食搭配是高蛋白質，但攝入較少的碳水化合物。我大概一天會進食5到6次，我儘量讓自己吃的更健康一些，這真的能幫助我表現的更好。”

　　而美國泳將潔西嘉-哈迪則把她的優秀體力歸功於長期的一天內進食5到6次間餐。“把錢跟時間花在補充合適的營養上總是很值得的。”她說。

　　而代表特立尼達島和多巴哥共和國的泳將喬治-博維爾則表示，“我還是會按傳統那樣吃三頓正餐，但在每頓之間我都會吃一次間餐來補充一些蛋白質、脂肪跟碳水化合物。因為我訓練的強度很大，所以我新陳代謝跟燃燒脂肪的速度都比正常人要快。”

　　而71歲的日本馬術家法華津寬則表示。“我會進食任何我想吃的東西。我覺得我的體質很幸運，就算吃很多也不會變胖。自從大學畢業以來我的體重跟體型都沒有變過。所以這對我來說很輕鬆，我不會過多的去考慮什麼應該吃什麼不應該吃又或者去想應該喝什麼才好。”